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“动手术住院要准备的物品清单定”的相关菜谱
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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁下饭菜要多准备米饭哦豆辣椒,螺丝椒,皮蛋,米饭,珍选捞汁,白芝麻,大蒜三瓣
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草莓酱-比想象的要简单，自己动手，甜蜜无限新鲜草莓,白砂糖,冰糖,柠檬
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清单味的烤鱼千张,豆排,藕片,土豆,菜油,芹菜梗,金针菇,蒜,生姜,盐,白胡椒,草鱼,孜然粉
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准备做蛋挞牛奶,鸡蛋,吐司片,白砂糖
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食材准备虾滑,玉米粒,胡萝卜碎,西兰花碎,蛋清,盐,料酒,海苔,白芝麻
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#一起加油，我要做A+健康宝贝#准备的早餐桌羊肉卷
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野餐准备吃食鹌鹑蛋,脊骨,鸡翅,鸡脖,黄瓜,西红柿
5分
动手包饺子猪肉,中筋面粉,料酒,生抽,老抽,糖,白胡椒粉,香油,小葱,盐,姜米,调和油,大白菜,蘑菇,鸡蛋
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蘑菇酱准备红菇,鹿茸菇,玫瑰露酒,盐,白砂糖,去核红枣
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白灼芦笋，夏季清单饮食芦笋,盐,小葱,小米椒,蒸鱼豉油,橄榄油
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史多伦----圣诞必吃清单海绵,温牛奶,干酵母,中筋面粉,主面团,中筋面粉,砂糖,盐,橙皮皮屑,柠檬皮屑,肉桂粉,蛋,水,黄油
5分
自己动手发豆芽绿豆
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清单爽口减脂的海鲜魔芋面魔芋面,大虾,花蛤,家乐海鲜汤料,清水,鸡蛋,西兰花或者绿色蔬菜
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#营养小食光#好吃的菜自己动手鱼豆腐,厚豆腐,千张,黄豆芽,火腿,生菜,盐,鸡精,豆腐酱,蒜沫,姜,葱,麻椒
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不用动手的手工馍面粉,水,酵母
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自己动手炸排叉富强粉,糖,鸡蛋,黑芝麻
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