“多多蛋白质一卤双杰【卤牛肉和豆皮】”的相关菜谱
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蛋白质补充首选---油泼鳕鱼
鳕鱼,葱花,盐,糖,生抽,清水,油
5分蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒乳清蛋白粉(巧克力味),燕麦片,小麦扁,小麦胚芽,可可粉,蜂蜜,黑咖啡
5分多菌烧西兰花,满满蛋白质#中式减脂餐#西兰花,香菇,茶树菇,金针菇,茶树菇,海鲜菇,蚝油,胡萝卜丝,瓣蒜,茶籽油
5分补充蛋白质首选—鸡蛋羹土鸡蛋,葱花,盐,生抽,清水,油
5分【蛋白质】橙香三文鱼三文鱼,橙子,鸡汤
收藏人数 93爆炒鱿鱼 优质蛋白质鱿鱼,青红椒,姜片,蒜,洋葱,土豆,小米辣,白胡椒粉,糖,盐,鸡精,料酒,蚝油,油,大葱
收藏人数 93压力煲年藕焖猪蹄,满满骨胶原和蛋白质猪蹄,年藕,料酒,生抽,老抽,黄糖,麻油,盐,蚝油,味精,鸡精,辣椒粉,蒜,姜
收藏人数 1122#米饭最强CP#“黄鱼烧豆腐”,补钙又补双重蛋白质黄鱼,嫩豆腐,黄花 木耳 香菇 香菜 泰椒 干辣角 葱姜蒜,食用油 生抽 老抽 盐 糖
3分超多植物蛋白质的鹰嘴豆酱#春天不减肥,夏天肉堆堆#鹰嘴豆(干豆),芝麻酱,橄榄油
5分我的蛋白质粉牛轧糖18690604331全国包邮棉花糖,纽崔莱蛋白质粉,纯手工炒花生,黄油
收藏人数 12满满蛋白质的 牛奶虾仁抱蛋基围虾仁,豌豆粒,鸡蛋,牛奶,盐,鸡精,糖,水淀粉
收藏人数 34#夏日开胃餐#红烧蛋白质|肥而不腻,瘦而不柴五花肉,鹌鹑蛋,味道美臻品蚝油,六月鲜红烧酱油,味达美臻品料酒,糖,盐
收藏人数 2327#憋在家里吃什么#酱香豆腐肉块,双重蛋白质豆腐,猪瘦肉,小葱,酱香汁
收藏人数 521俪姐早餐之香煎鸡➕蛋白质奶昔鸡腿,西红柿,各种五谷,葡萄,火龙果,鸡蛋,生抽,老抽,料酒,洋葱,香菜,小香葱
收藏人数 81#夏日消暑,非它莫属#蛋白质满满的米饭好搭档 肉末嫩豆腐嫩豆腐,五香粉,蚝油,甜面酱,水淀粉
5分#“酒”是要开心#超好吃~蛋白质爆表的“皮蛋豆腐”小葱,皮蛋,内酯豆腐,生抽,盐,糖,芝麻油
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