“多多蛋白质一卤双杰【卤牛肉和豆皮】”的相关菜谱
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快速补充蛋白质?懒人速食蒜香炒蛋!
水煮蛋,蒜末,酱油生抽,(熟)白芝麻,蚝油,香菜碎
收藏人数 98一道菜让你充分摄入蛋白质——蛋香豆腐德青源A级鲜鸡蛋,豆腐,淀粉,食盐,蚝油,生抽,清水,葱花,蒜末,食用油
5分这碗粥竟能同时补充蛋白质和钙质!关键味道还特别鲜美!鲜虾,大米,娃娃菜,玉米粒
收藏人数 119卤牛肉和回锅牛肉牛腱子肉,八角,桂皮,香叶,生姜,食盐,老抽,生抽,冰糖,食用油,盐,生抽,大蒜,干辣椒,青红椒,洋葱
收藏人数 368#挪威三文鱼#蛋白质爆炸挪威三文鱼焗蛋挪威三文鱼,鸡蛋,盐,黑胡椒,香菜,玉米面,麻辣鲜,蜂蜜芥末酱
收藏人数 4826蛋白质Double的芦笋虾仁炒蛋芦笋,虾仁,鸡蛋,料酒,淀粉,白胡椒粉,姜,蒜,生抽,盐,油
收藏人数 551茶鸡蛋(每天吃它补充蛋白质)鸡蛋,生抽,老抽,大料,香叶,桂皮,茶叶(红茶、绿茶均可),盐
收藏人数 571双酱卤牛肉#中粮我买,超模滋料大公开#牛腱子
收藏人数 115蛋白质媲美牛肉的“素食之王”,减脂鲜虾藜麦饭藜麦米,大米,鲜虾,胡萝卜,洋葱,玉米粒,青豆粒,生抽,盐,植物油,生姜,胡椒粉
5分比牛肉蛋白质还高的“核桃油蚝油豆腐”豆腐,红葱头,大蒜,葱,青椒,蚝油,番茄酱,淀粉
收藏人数 65俪姐早餐之牛肉蒸饺➕蛋白质酸奶五谷牛肉,鸡蛋,大葱,姜,盐,生抽,料酒,老抽,香油,面粉,酸奶,各种坚果,蛋白质粉,紫薯
收藏人数 45卤豆皮干豆皮,丁香,八角,花椒,干红辣椒,蒜片,油,冰糖,生抽、老抽少许,盐少许
收藏人数 2373卤豆皮豆皮,姜片,辣椒,葱段,老抽,生抽,啤酒,花椒,八角,冰糖
收藏人数 147减脂餐 | 平菇烧豆腐 有利蛋白质吸收平菇,豆腐,盐,生抽
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