“山东大学第二医院体检报告【绊#证 V信:as1303000】”的相关菜谱
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第二(大盘鸡)糊辣味2019.3.14
1.三黄鸡 r,2.油,3.郫县豆瓣,4.干辣椒,花椒,5.青椒,6.胡椒粉,7.达恒红苕淀粉,8.海天蚝油,9.泡红椒,10.小麻花,11.洋葱,12.大葱头,13.姜米,14.大蒜米,15.白胡椒,16.辣椒面,1.三黄鸡斩块,盐少许好有少许胡椒粉少许和匀,加淀粉和匀,加熟菜油和匀码味,2.炒锅内,阿油烧至四成恩下豆瓣炒香时,渣江米蒜米,洋葱块炒香倒入碗中备用。(姜米先倒,蒜米后倒,蒜米比姜米多),3.炒锅烧净后灸好锅后,加油烧至六成油温下鸡块炸熟,3两油,油温至六成再复炸一次,4.过累油温烧至五成下干辣椒节,花椒粒炝香(辣椒结变色)
5分三明治第二版白吐司,全麦吐司,黄瓜,西红柿,紫薯,鸡蛋,培根,午餐肉,盐,油,生菜,保鲜膜
收藏人数 97减脂系列——第二天鸡胸肉,西兰花,西芹,生菜,圣女果,玉米,魔芋结,洋葱,番茄,蚝油,盐,酱油,零脂肪柠檬沙拉醋,紫甘蓝,火龙果,草莓,猕猴桃,胡萝卜
收藏人数 92蔓越莓第二次成功版低粉,蔓越莓干,动物黄油,细砂糖,全蛋
收藏人数 16炸酱面第二弹面、春酱、番茄酱,洋葱、青椒、玉米、小米椒,虾,油、水、盐,味精、糖、清酒、辣椒粉
收藏人数 46减脂笔记 第二天早餐,午餐,晚餐
收藏人数 18【减脂餐·第二天】早餐,鸡蛋,牛奶,圣女果,午餐,大虾,西兰花,玉米,晚餐,白玉菇,日本豆腐,鸡蛋,低脂火腿,调料,鸡汁,海盐,胡椒粉,大蒜
5分剩米饭的第二春—披萨焗饭剩米饭,鸡蛋,盐,披萨酱,洋葱,紫甘蓝,虾,培根
收藏人数 162『世界第二好吃的』红糟拌秋葵秋葵,红辣腐乳,大蒜,橄榄油,蚝油,酱油,水,细砂糖
收藏人数 169减脂蔬菜沙拉第二弹水果黄瓜,西兰花,鸡蛋,生菜,胡萝卜
收藏人数 140卤鸡爪第二弹鸡爪,干辣椒,八角,花椒,桂皮,香叶,冰糖,生抽,老抽,料酒,姜,十三香,蒜,蚝油
收藏人数 5考拉的黑魔法-私订口味第二弹主面团:,高筋面粉,全麦粉,土豆泥,酵母粉,砂糖,盐,水,菌液,奶粉,黑胡椒粗颗粒,黄油,培根,蒜蓉黄油酱:,蒜头,黄油,黑胡椒粉,盐,罗勒碎,葱末,黑胡椒牛肉酱:,牛肉,洋葱,胡萝卜,蘑菇,黄油,盐,黑胡椒酱,孜然粉,五香粉
5分第二次做馒头~馒头盛宴面粉,酵母,紫薯,绿色,橘色
5分吃一口就想第二口的水饺鸡蛋,韭菜,虾皮,饺子皮,鲜香,盐,耗油
收藏人数 504溶豆第二发,美丽的火龙果溶豆蛋清,糖,火龙果肉,柠檬汁,奶粉,淀粉
收藏人数 11