“横纹肌肉瘤”的相关菜谱
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低脂版:番茄炒鸡丁 增肌减脂美食 #母亲节,给妈妈做道菜#
泰森鸡里脊,番茄,杂菜,西芹叶,海盐,黑胡椒粒,百里香叶(干)
5分腐竹花生炒苋菜/增肌补血还补钙/抵过2.5瓶纯牛奶绿叶苋菜,花生米,腐竹(干),蒜米,油,蚝油,生抽,香醋,盐
收藏人数 251烤鸡米花(无油低脂,减脂增肌必备)鸡胸肉,葱姜蒜,蚝油,料酒,淀粉,黑胡椒,蜂蜜,盐,生抽,裹料,鸡蛋,淀粉,面包糠
收藏人数 186又白又松软水光肌般的香菇青菜包子上海青,干香菇,细砂糖,鸡精,盐,芝麻油,蚝油,食用小苏打,包子皮:,中筋面粉,干酵母,白糖,温水,泡打粉
5分“水光肌大馒头”蓬松暄软一家人都爱吃面粉,酵母,猪油,水,白糖
5分减脂增肌餐~蔬菜鸡肉饼(100克/92卡)鸡胸肉(372卡),胡萝卜(32卡),豌豆(107卡),玉米粒(112卡),面粉(109卡),水,一品鲜(13卡),耗油(6卡),黑胡椒粉,油
收藏人数 272【增肌减脂绝佳】全麦鸡胸肉蔬菜卷全麦粉,鸡蛋,鸡胸肉,黄瓜,生菜,胡萝卜,洋葱,金针菇,盐,黑胡椒,薄盐生抽,十三香,橄榄油
5分减脂增肌又美味,蛋白质爆棚——虾仁炒豆腐虾,豆腐
收藏人数 183增肌减脂餐:鸡胸肉+蔬菜+鸡蛋+牛奶鸡蛋,胡萝卜,青椒,紫薯,煎鸡胸,牛奶,黑胡椒,淀粉,料酒,盐,生抽
5分不加一滴水|水光肌牛奶青稞苦荞麦馒头金龙鱼多用途青稞苦荞小麦粉,牛奶,酵母,泡打粉
收藏人数 69不加一滴油的减脂增肌鸡胸肉丸鸡胸,香菇,料酒,盐,蚝油,料酒,洋葱,酱油,淀粉,葱花
收藏人数 420【增肌福利】一场优质碳水的狂欢~烤薏米红豆饼中筋面粉,酵母,食盐,白砂糖,红豆沙,薏米粉(熟),橄榄油
5分增肌!无油!低碳水!减脂期,烤生蚝烤红薯生蚝,小米椒,红薯,盐
收藏人数 1可盐可甜,吃出吹弹可破肌-三色炒百合鲜百合,红椒,西芹,鲜黑木耳,植物油,盐,姜,白糖,鸡精,水淀粉
5分天气干燥,煲一碗潮汕老火靓汤来拯救你的干渴肌吧猪骨,菜干
收藏人数 152水光肌豆沙迷你馒头 一口气吃五颗不停!烫面:,中筋粉,水,主面团:,中筋粉,水,干酵母,砂糖
收藏人数 2099嫩滑白水煮鸡胸~健身增肌减脂搭配沙拉专用!!!鸡胸肉,鸡蛋清,淀粉,盐,料酒or红酒,酱油 咖喱粉,孜然粉 辣椒酱
5分减脂增肌小零嘴——麻辣牛肉干(烤箱版)牛里脊,盐,桂皮,八角,香叶,花椒粉,辣椒粉,生姜,小茴香,干花椒,料酒,辣椒油
5分