“玉米豆浆——完美蛋白质早餐饮品组合”的相关菜谱
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补充蛋白质首选—鸡蛋羹
土鸡蛋,葱花,盐,生抽,清水,油
5分【蛋白质】橙香三文鱼三文鱼,橙子,鸡汤
收藏人数 93爆炒鱿鱼 优质蛋白质鱿鱼,青红椒,姜片,蒜,洋葱,土豆,小米辣,白胡椒粉,糖,盐,鸡精,料酒,蚝油,油,大葱
收藏人数 93#米饭最强CP#“黄鱼烧豆腐”,补钙又补双重蛋白质黄鱼,嫩豆腐,黄花 木耳 香菇 香菜 泰椒 干辣角 葱姜蒜,食用油 生抽 老抽 盐 糖
3分超多植物蛋白质的鹰嘴豆酱#春天不减肥,夏天肉堆堆#鹰嘴豆(干豆),芝麻酱,橄榄油
5分我的蛋白质粉牛轧糖18690604331全国包邮棉花糖,纽崔莱蛋白质粉,纯手工炒花生,黄油
收藏人数 12满满蛋白质的 牛奶虾仁抱蛋基围虾仁,豌豆粒,鸡蛋,牛奶,盐,鸡精,糖,水淀粉
收藏人数 34俪姐早餐之糯米鸡饭➕南瓜蛋白质奶昔鸡腿,洋葱,糯米,柠檬,生抽,老抽,香菜,香醋,糖,辣椒,蒜,香油,胡椒粉,孜然,盐,五香粉
收藏人数 112俪姐早餐之猪肉莲藕饺子➕小米红枣蛋白质奶昔面粉,精五花肉,白莲藕,姜,葱,生抽,老抽,料酒,香油,鸡蛋,十三香,盐
收藏人数 372#“酒”是要开心#超好吃~蛋白质爆表的“皮蛋豆腐”小葱,皮蛋,内酯豆腐,生抽,盐,糖,芝麻油
5分#夏日消暑,非它莫属#蛋白质满满的米饭好搭档 肉末嫩豆腐嫩豆腐,五香粉,蚝油,甜面酱,水淀粉
5分#味达美·名厨汁味正当夏#高蛋白质、补益佳品-卤牛腱子牛腱子肉,大葱,姜,花椒,料酒,酱油,冰糖老抽,盐,蚝油,黄豆酱,青花椒,卤肉料包,草果,蒜,米醋
收藏人数 4458素食者蛋白质的补充--沙拉炆豆腐北豆腐,生菜,冠利蜂蜜芥末沙拉酱,生抽,红糖粉,玉米粉
收藏人数 44墨鱼卷烧凤爪:满满蛋白质墨鱼身,凤爪
收藏人数 125快速补充蛋白质?懒人速食蒜香炒蛋!水煮蛋,蒜末,酱油生抽,(熟)白芝麻,蚝油,香菜碎
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