“玉米豆浆——完美蛋白质早餐饮品组合”的相关菜谱
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优质蛋白质和脂肪的结合,孩子的营养快手好早餐—牛油果滑蛋卷
牛油果,圣迪乐Omega-3鲜蛋,全麦饼,蟹柳,芝士片,盐、黑胡椒、柠檬汁
收藏人数 1.7万纯蛋白质减肥餐之鸡肉饼鸡胸肉,洋葱,盐,黑胡椒粉,鸡蛋
5分#一口新年味,全家享佳味#红烧肉烩鱿鱼,两种蛋白质的碰撞干鱿鱼,五花肉,排骨,蚝油,侯柱酱,洋葱,红葡萄酒,老抽,生抽,白砂糖,姜,食用油
5分虾皮奶酪焗豆腐(满满蛋白质低卡美味)豆腐,鸡蛋,虾皮/干海米,奶酪(芝士片/马苏里拉奶酪),生抽,蚝油,盐,胡椒粉,葱花
收藏人数 451一道菜让你充分摄入蛋白质——蛋香豆腐德青源A级鲜鸡蛋,豆腐,淀粉,食盐,蚝油,生抽,清水,葱花,蒜末,食用油
5分VC & 蛋白质爆棚的鸡胸肉北非蛋#百吉福食尚达人#鸡胸肉,番茄,红彩椒,洋葱,番茄酱,鸡蛋,百吉福芝士片,料酒(鸡胸肉),淀粉(鸡胸肉),蛋清(鸡胸肉),盐,意式混合香料,辣椒粉,黑胡椒碎,迷迭香
收藏人数 111蛋白质媲美牛肉的“素食之王”,减脂鲜虾藜麦饭藜麦米,大米,鲜虾,胡萝卜,洋葱,玉米粒,青豆粒,生抽,盐,植物油,生姜,胡椒粉
5分比牛肉蛋白质还高的“核桃油蚝油豆腐”豆腐,红葱头,大蒜,葱,青椒,蚝油,番茄酱,淀粉
收藏人数 65白菜鸡蛋炒粉丝,主食蛋白质蔬菜都有啦!自制剁椒酱,粉丝,白菜,鸡蛋,小米辣
5分炒黄鳝丝秘制红烧黄鳝火爆黄鳝——优质蛋白质黄鳝,香菇,胡萝卜,青椒
收藏人数 986压力煲年藕焖猪蹄,满满骨胶原和蛋白质猪蹄,年藕,料酒,生抽,老抽,黄糖,麻油,盐,蚝油,味精,鸡精,辣椒粉,蒜,姜
收藏人数 11225分钟速成早饭~(主食蛋白质蔬菜啥都有嘿嘿)全麦吐司,生菜,西红柿,鸡蛋,火腿,沙拉
收藏人数 122优质蛋白质健康烹饪简单美味清蒸金鲳鱼金鲳鱼,生姜粉,生抽(腌制用),食用油,生抽(调味鱼汁用),葱花+红椒碎
收藏人数 4早餐饮品-核桃红枣豆浆红枣,核桃仁,黄豆,冰糖
5分冰砖美式☕咖啡与冰淇淋的完美组合鲜牛奶,光明白熊冰砖,冰块,咖啡,巧克力粉
收藏人数 168懒人的减肥蛋白质餐——牛柳土豆牛排菇玉米虾仁粒粒炒原切菲力牛排,土豆,白虾仁,波多黎各菌,玉米粒,可以用任意菌菇比如口蘑,也可以放青椒洋葱芦笋西兰花,蚝油、黑椒酱、糖、蒜
收藏人数 188完美早餐奶香玉米汁甜玉米,纯牛奶,糯米,清水
收藏人数 14#冰箱清空计划#换个花样吃早餐:红薯+甜椒+鸡蛋的完美组合六鳌蜜薯,红彩椒,黄彩椒,鸡蛋,盐,欧芹
收藏人数 314做份健康谷物类蛋糕,玉米豆浆小蛋糕~材料:(材料:7个 | 小红锅心形小蛋糕烤盘 | 时间:6分钟),无盐黄油(软化),白砂糖,鸡蛋,低筋面粉,玉米粉,泡打粉,无糖豆浆,玉米粒
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