“脆芋头虾仁秘制黑椒汁-蜜桃爱营养师私厨-每天摄入100g薯类”的相关菜谱
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自制黑椒汁
黑胡椒碎,独蒜,红葱头,蚝油,生抽,糖,老抽,牛油,橄榄油,清水,水淀粉
收藏人数 1678黑椒汁牛腩牛腩,洋葱,土豆或胡萝卜或杏饱菇
收藏人数 174西式黑椒汁洋葱1/6颗、蒜2瓣,盐适量、黑胡椒粒一把,面粉一勺、橄榄油少许,黄油一小块、红葡萄酒10ml
收藏人数 382黑椒汁牛排牛仔骨,洋葱,大蒜,黑椒碎,生抽1勺,蚝油1勺,番茄酱2勺,白糖
收藏人数 133香醇的黑椒汁白洋葱,蒜瓣,手磨黑胡椒粉,番茄酱,红酒或料酒,生抽,蚝油,水,橄榄油或黄油
收藏人数 127原味三文鱼头西餐素高汤三高#好吃不上火#蜜桃爱营养师私厨三文鱼头,胡萝卜,洋葱,西芹,杏鲍菇,橄榄油,生姜,低芥酸菜籽油
5分清炒豌豆苗素菜素食蔬菜-5分钟快手菜-蜜桃爱营养师私厨豌豆苗,菜籽油,热水,生抽酱油,盐,白砂糖,干贝素
4.5分减肥魔芋面海藻面炒杏鲍菇-低脂低卡健身纤体-蜜桃爱营养师私厨杏鲍菇,魔芋素食·海藻面,虾酱,辣椒酱,白砂糖,米酒或料酒,玉米油,葱花,大蒜
收藏人数 893你不知道的维生素K2,单补钙没用@黑豆豉$蜜桃爱营养师私厨芋艿,黑豆豉,葱花,红葱头,炒熟的肉末,盐,糖,油
5分黑椒汁牛排虾 牛排 黑椒汁 玉米 黄油
收藏人数 95当豆瓣“糟鱼”春笋【蜜桃爱营养师食谱】健身减肥、健脑抗癌【主要食材】:,鲈鱼1条 鲜活,蚕豆(去外壳),春笋(去壳),【辅助食材】:,热水 汆烫用,腌制用:料酒,腌制用:生姜片,腌制用:白胡椒粉,腌制用:盐,腌制用:糖,腌制用:水淀粉,腌制用:玉米油,玉米油,生姜片,热水,玉米油,盐,白砂糖,香糟卤或辣糟卤,水淀粉 勾芡,葱花,葱白段
收藏人数 2600《外婆家》有机花菜的“奇香”秘方公开-蜜桃爱营养师【主要食材】:,有机花菜,牛肉片(或五花肉片),韭菜,红尖椒,香菇,【辅料及调味】:,大蒜,生姜片,小葱葱白 切末,桂皮,八角,香叶,二荆条干辣椒,生抽,蚝油,盐,糖,鲜花椒油,黑豆豉,山胡椒油,猪油,菜籽油,腌牛肉:白酒,腌牛肉:生抽,腌牛肉:盐,腌牛肉:糖,腌牛肉:白胡椒粉,腌牛肉:水淀粉,腌牛肉:玉米油
5分拧香煎鸡胸肉配洋葱·不柴·健身减肥低脂·蜜桃爱营养师私厨鸡胸肉,百里香碎,新鲜百里香,柠檬,黑胡椒粉,盐,糖,洋葱,油
收藏人数 200抗癌素食炸平菇-蜜桃爱营养师私厨-吃起来像极了香酥鸡柳平菇(大片大朵的),腌制平菇:,料酒,黑胡椒粉,大蒜粉,盐,鸡精,挂糊挂浆:,中筋面粉,玉米淀粉,草鸡蛋,盐,料酒,白砂糖,面包糠,油炸:葵花籽油
收藏人数 1592【荷兰豆炒香肠】好吃只在一念之间一个技巧蜜桃爱营养师私厨荷兰豆,广式香肠 肥瘦5:5,广式鸭肝肠,藕1节,盐,糖,油
5分素炒腰花减肥减脂纤体塑形健身南瓜魔芋金针菇-蜜桃爱营养师私厨【主要食材】,南瓜切片,魔芋腰花,金针菇,玉米油,生抽,盐,糖,蟹粉酱(秃黄油)
5分焦糖洋葱酱-西餐三明治汉堡意大利面好搭档-蜜桃爱营养师私厨黄洋葱,黄油,白砂糖,意大利黑醋
收藏人数 1112马齿苋炒红椒-欧米噶3脂肪酸抑制胆固醇吸收-蜜桃爱营养师私厨马齿苋 新鲜,红尖椒,白洋葱,独头蒜,豆瓣酱,生抽,糖,料酒,葵花籽油,肉糜
5分黑椒汁牛仔骨(带黑椒汁配方)牛仔骨,自制黑椒汁,大蒜瓣,洋葱块,红酒,盐
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