黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落,都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配,吸取全面的营养是头发健美的基础。乌发渐渐成了一种时尚,怎样食疗乌发呢,让豆果告诉你吧。 每个人都希望拥有乌黑亮丽的头发,都希望自己的头健康,不希望出现脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落等现象。只要注意饮食,头发脱落、白发等都可以治愈,新发会逐渐长出。 营养原则 1. 胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一。2. 富含优质蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B1的食品,都有营养头发之功效。3. 矿物质中铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。食疗乌发是个很好的法子,让豆果为你推荐乌发相关食谱,教你学会如何乌发。
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