嫩滑的橄榄油黑胡椒炒牛肉

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胎毛娃娃

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相机里，手机里存好多之前做菜的照片，不发出来感觉对不起自己辛苦的一边做菜一边拍来的照片，拖延症犯起来很可怕的，自从前一段时间自己从心里逼迫自己把图片传上来，从最开始的感觉自己好没时间，不耐烦，倒现在好像每天不传一次就有点不自在。人真的是一种很神奇的动物，又让我想起了之前自己经常拿来说别人的一句话，一件事反复多次自然就变成习惯了，现在勉励自己吧，希望能够坚持的久一点儿再久一点儿。也许有一天我老了，痴呆了的时候，再回过头来看看这些，能唤起这些曾经的记忆吗？哈哈，扯的有点儿远了，继续上菜吧。

橄榄油黑胡椒炒牛肉的用料

牛肉 120g	彩椒 1个
洋葱小半个	黑胡椒汁 1勺
盐适量	糖适量
酱油适量	蒜片 3瓣
香油适量	蒜瓣 3片
水淀粉适量	橄榄油适量

橄榄油黑胡椒炒牛肉的做法

步骤1

彩椒切块，洋葱切块，蒜切片，牛肉买瘦一点儿的，切片不要切的太薄，太薄了吃到嘴里口感不好。

步骤2

牛肉加盐糖，酱油搅拌均匀，加水淀粉再倒一点儿香油，搅拌或用手抓匀。

步骤3

配菜弄好后准备好黑胡椒汁。

步骤4

全部备好的食材是这个样子的，因为炒制的过程是一个连贯的过程，所以全部准备好，按顺序加肉加菜。

步骤5

锅中加橄榄油，油烧热后，加入腌制好的牛肉和蒜一起煸炒，没有爆香蒜的原因是，怕油太热了，橄榄油的成份全流失，而且太热牛肉容易炒过了。所以蒜一起加进去的。然后借着油温慢慢高上来，炒菜全程保持大火。

步骤6

牛肉滑好后加入彩椒和洋葱块。一起大火翻炒。彩椒和洋葱都比较容易成熟，所以快要成熟的时候加入一勺黑椒汁，再炒几下就可以出锅了。

步骤7

装盘，暖暖的颜色，很有食欲的一道菜。

橄榄油黑胡椒炒牛肉的烹饪技巧

炒菜习惯了用猪肉的可以变换一下牛肉，会有不一样的新鲜感。提示就是注意火候，牛肉用水淀粉腌过再加适当的火候炒制，会很滑嫩。不会很硬，咬不动的。如果你的很硬，就是牛肉的腌制或者是炒制的火候有问题。多试几次就会掌握的很好的。另外悄悄告诉你，橄榄油和黑胡椒是绝配哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-19

©本菜谱的做法由胎毛娃娃编写，未经授权不得转载

分类：午餐

胎毛娃娃

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