低脂三丝～

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亦小雅
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减肥期间～尝试所有低脂的

低脂三丝～的用料

鸡胸肉 黄瓜
胡萝卜 芝麻
葱 姜
蒜

低脂三丝～的做法

低脂三丝～的做法图解1

步骤1

黄瓜刨丝
低脂三丝～的做法图解2

步骤2

胡萝卜刨丝，可煮，可不煮
低脂三丝～的做法图解3

步骤3

鸡胸肉水煮，不要煮太久～会老，放入点料酒
低脂三丝～的做法图解4

步骤4

加入葱姜蒜爆香，加入生抽，盐，黑胡椒粉，花椒粉，香油，白糖，
低脂三丝～的做法图解5

步骤5

最好用手拌均匀～带手套，筷子，不好拌均匀～
低脂三丝～的做法图解6

步骤6

最后浇上芝麻，做点缀～

低脂三丝～的烹饪技巧

我有个朋友不太喜欢胡萝卜，所以胡萝卜是煮过一遍的～由于我刀功不好，所以丝都是刨的～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-27

©本菜谱的做法由 亦小雅 编写，未经授权不得转载

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