素炒荷兰豆
精品
常吃荷兰豆的好处:
1. 增强机体免疫功能:
2. 防癌治癌:
3. 通利大肠:
常吃胡萝卜的好处:
1. 益肝明目:
2. 利膈宽肠:
3. 健脾除疳:
4. 增强免疫功能:
5. 降糖降脂:
素炒荷兰豆的做法
素炒荷兰豆的烹饪技巧
依依经验分享:
1:荷兰豆用开水烫后,马上过冷河,可以让荷兰豆颜色碧绿而且吃起来爽脆;
2:炒荷兰豆先放蒜头爆香会更滋味,我今天家里刚好没有蒜头所以没放;
3:整个炒的过程要保持大火,炒的时候要猛火快炒,这样才好吃;整个过程都 不用盖盖子啦;
4:如果胡萝卜和白果不提前用水煮过的话,就应在放洋葱之前,加2汤匙的清水盖锅盖煮至软身;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2012-10-04
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