减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干

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春天一定要吃的菠菜啦 减肥也可以吃哦

菠菜芝麻拌香干的用料

菠菜 适量 香干 2块
蚝油 半勺 生抽 半勺
陈醋 1勺 花生油 1小勺
芝麻油 1小勺 芝麻粒 想吃多少撒多少

菠菜芝麻拌香干的做法

减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干的做法图解1

步骤1

少烧开，滴几滴油半小勺糖，放入菠菜焯水，继续大火水再次烧开后，捞出菠菜过凉白开
减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干的做法图解2

步骤2

菠菜挤干水分，切碎，撒上芝麻粒
减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干的做法图解3

步骤3

蚝油、生抽、陈醋、花生油、芝麻油以1:1:2:0.5:0.5的比例调开
减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干的做法图解4

步骤4

香干切成丁
减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干的做法图解5

步骤5

撒上调味汁
减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干的做法图解6

步骤6

拌拌拌
减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干的做法图解7

步骤7

摆成喜欢的形状
减肥 | 素食 | 菠菜芝麻拌香干的做法图解8

步骤8

开吃！

菠菜芝麻拌香干的烹饪技巧

1⃣️我很喜欢醋，所以用陈醋，真的好香香香 2⃣️放芝麻粒比较方便，也可以放花生碎啦 3⃣️花生油我用的古法花生油，有很浓很浓的花生香味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-21

©本菜谱的做法由 suyi酱食记 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 拌 咸 下酒菜 午餐

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