痛风能吃的爆炒莲藕

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爱吃藕饼的夏小词
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最近打算分享一些最近在痛风时期能吃的东西。 虽然这是辣的，但是辣椒可以去湿气～最后分享一张嘌呤表。希望对痛风人群有帮助。 楼主年纪只有20出头，痛风比较少见。 吃货性格，没办法。尽量好吃一点吧～

爆炒莲藕的用料

盐 一撮 生抽 2勺
莲藕 两节 龙胜干辣椒 16颗
姜蒜 少许 青辣椒 2颗
白芝麻 一小撮 大蒜 1小节
洋葱 半个

爆炒莲藕的做法

痛风能吃的爆炒莲藕的做法图解1

步骤1

先将葱姜蒜和洋葱，小青椒切小段。下锅爆炒
痛风能吃的爆炒莲藕的做法图解2

步骤2

然后下红干辣椒，爆出香味。最后放入莲藕。 下盐，生抽。
痛风能吃的爆炒莲藕的做法图解3

步骤3

成品～ 最后出锅放一点小芝麻更好看 （我忘记拍了）
痛风能吃的爆炒莲藕的做法图解4

步骤4

我都是根据这个表来做菜的。为了吃！拼了！

爆炒莲藕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-11

©本菜谱的做法由 爱吃藕饼的夏小词 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 家常味 家常菜 中国菜

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