瘦身减脂【素胡辣汤】

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素胡辣汤的用料

水发木耳 适量 海带 适量
花生米 适量 面筋 适量
干豆腐皮 适量 京遥胡辣汤料 一份的量
葱花 少许

素胡辣汤的做法

瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解1

步骤1

花生、海带、木耳、干豆腐皮所有材料泡开后备用。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解2

步骤2

超市买的【京遥胡辣汤】料包，今天我用了一份量，因为自己是减脂期，所以没用油包，就用了白色粉子那包。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解3

步骤3

两碗水的量，水开后，放入提前泡好的全部食材，煮三四分钟。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解4

步骤4

煮三四分钟以后放入胡辣汤料包，尝尝口味怎样，感觉味道淡了加盐，味道咸了加水。喜欢吃鸡精或者味精的也可以加点。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解5

步骤5

拍的近一点，再看看细节图。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解6

步骤6

关火，先盛出一碗，撒上葱花，我做的胡辣汤一滴油也没有，因为是减脂期，朋友们可以自己放点小磨油。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解7

步骤7

我喜欢胡辣汤里放醋，不喜欢的可以不放。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解8

步骤8

再看看细节图，好喝，给肉都不换。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解9

步骤9

搭配了俩个鸡蛋，减肥期不要吃蛋黄，只吃蛋清，一个紫薯。
瘦身减脂【素胡辣汤】的做法图解10

步骤10

给亲们看下早餐一顿饭的清单。 减脂三天瘦了快二斤，开心中。

素胡辣汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-16

©本菜谱的做法由 柒月厨房 编写，未经授权不得转载

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