藜麦鸡肉蔬菜丸子

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风月小酌
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老人家牙口不好，吃藜麦健康又可口，搭配各式蔬菜，配色也好看。过年做为点心登场也不错！

藜麦鸡肉蔬菜丸子的用料

西兰花 1个 鸡胸 350g
胡萝卜 半根 鸡蛋 2个
盐 适量 白胡椒粉 适量
藜麦 400g 香油 2勺
淀粉 2勺 姜 2片

藜麦鸡肉蔬菜丸子的做法

藜麦鸡肉蔬菜丸子的做法图解1

步骤1

将所有食材切丁，鸡胸肉切丁后用料理机打成肉浆。
藜麦鸡肉蔬菜丸子的做法图解2

步骤2

用手将所有食材揉搓成团，挤出丸子的形状。然后上锅蒸10分钟。
藜麦鸡肉蔬菜丸子的做法图解3

步骤3

出锅，装盘。

藜麦鸡肉蔬菜丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-03

©本菜谱的做法由 风月小酌 编写，未经授权不得转载

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