南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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蔬菜疙瘩汤

想学辅食的宝妈可以加我微信 每天都有分享宝宝辅食 Y1046224396

主料:紫薯山芋面粉黄瓜胡萝卜

做法by 臻宝宝妈2017-03-26收藏1018评论11
南瓜圆子#樱花味道#

婆媳关系被大多数人认为是比较难处的一种家庭关系,但我觉得其实婆媳相处也不难,...

主料:

做法by 万山红2017-03-24收藏986评论19
无水向日葵馒头,吃一口记一辈子#舌尖上的春宴#

春天是一个感官升华的季节 看到初生的万物 听到悦人的鸟语 闻见灿烂的花...

主料:面粉南瓜牛奶面粉

做法by 王冬梅营养师2017-03-04收藏2518评论50
南瓜发糕#美的女王节#

健康又美味的南瓜发糕

主料:中筋面粉

做法by 眼角眉梢2017-03-18收藏672评论4
南瓜糕#美的女王节#

南瓜有很多的吃法,有蒸、煮、炒、煲汤。南瓜的营养价值较高,尤其是女性,常吃南...

主料:牛奶

做法by 年轻的心hxez2017-03-14收藏1027评论99
【香甜Q弹清蒸田园南瓜饼】#舌尖上的春宴#

南瓜饼是很多人都喜欢吃的一种食物,它的制作方法其实并不复杂,由于每个地方南瓜...

主料:南瓜

做法by 玛丽莲萌鹿的魔法厨房2017-03-03收藏1816评论43
南瓜丸子山药糖水#樱花味道#

南瓜的功效是非常高,日常多吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作...

主料:山药南瓜

做法by 冰雪6352017-03-27收藏319评论6
南瓜腊肠焖饭

南瓜清甜软糯,腊肠香气十足,洋葱也是甜甜的。满足而又充满能量的一碗饭,饭菜一...

主料:大米南瓜腊肠洋葱

做法by 复古米米2017-03-16收藏538评论2
南瓜馒头卷#美的早安豆浆机#

馒头作为早餐,是很多家庭的必选。给普通的馒头加点营养好看的南瓜。就变得小朋友...

主料:南瓜面粉

做法by sourcehe2017-03-15收藏592评论6
南瓜千层蒸饼#蔚爱边吃边旅行#

千层饼也可以蒸着吃,发面的南瓜泥做成的千层蒸饼好吃的不要不要的。这样的面食无...

主料:中筋面粉

做法by 小黠大痴2017-03-26收藏325评论10
夹心南瓜饼

南瓜软糯可口,饼干酥脆可口!南瓜具有排毒、助消化、促进生长发育、预防癌症之效...

主料:白芝麻南瓜

做法by 小罗妹m2017-03-21收藏598评论11
香酥南瓜饼#美的早安豆浆机#

春节的时候在大姨家搬来一个重31.75斤的大南瓜。,大姨说他们很少吃,几乎是...

主料:面粉南瓜

做法by 我的美丽你最懂2017-03-10收藏857评论9
全麦杂粮面包

全麦杂粮面包 健康的饮食已成为我们追逐的目标,微雨这次带来的这款全麦面包灰常...

主料:

做法by 四月微雨2017-03-28收藏197评论3
健康快手的--草莓“奶油”蛋糕

之所以奶油加了引号,是因为它不是奶油,是我一直很喜欢的伪奶油--山药泥!今天...

主料:鸡蛋低筋粉草莓南瓜子仁

做法by 海燕的窝2017-02-28收藏1548评论36
小米南瓜粥

 

主料:南瓜小米

做法by 九阳知食2017-03-28收藏203评论3
坚果南瓜饼 宝宝健康食谱

对于已经添加辅食的宝宝来说,就像打开了美食新世界之路,除了新鲜的蔬菜、水果、...

主料:米饭黑芝麻松仁腰果鸡蛋胡萝卜南瓜

做法by 宝宝健康食谱2017-03-22收藏444评论7
南瓜椰蓉排包

特别喜欢南瓜柔和的色泽,更爱南瓜的营养价值,对于老人和小孩的健康都很重要,在...

主料:牛奶低筋面粉高筋面粉牛奶

做法by 秋天的蝎子2017-03-26收藏248评论7
香甜养胃-南瓜玉米小米粥

以前生病感冒或是不舒服时最喜欢吃的便是“国记”的“南瓜小米粥”啦。香甜软糯,...

主料:小米南瓜

做法by jacky妈咪2017-02-26收藏1349评论12
彩色饺子|顿顿香

高颜值的彩色饺子,手把手教你做。不同的颜色,需要不同的食材,连孩子们看了都喜...

主料:火龙果肉馅南瓜菠菜

做法by 顿顿香面食2017-03-01收藏1171评论14
南瓜莲子薏米牛奶饼

今天咱们来个健胃无敌小饼,适合养胃和胃不舒服的时候吃。柚子妈把饼做成糊糊再烙...

主料:南瓜普通面粉莲子牛奶薏米

做法by 柚子妈的宝宝营养餐2017-03-16收藏326评论0