南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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南瓜蔬菜饼  宝宝健康食谱

为了让妞儿们看到更清晰的食谱,我把制作过程拍成了视频。我猜,这样你们做起来成...

主料:南瓜红椒青椒面粉鸡蛋

做法by 宝宝健康食谱2017-02-14收藏1363评论5
芋香南瓜煲

今天要给大家介绍一个在我们菜谱里还未出现过的新食材--芋头。芋头和土豆一样,...

主料:南瓜芋头

做法by 拾味爸爸2017-02-14收藏850评论8
营养南瓜糊

晨起来一碗细滑米糊,美容又养颜。细细滑滑的米糊比较容易消化,营养也会被身体吸...

主料:南瓜小米大米

做法by 浅浅__眉2017-02-11收藏1155评论0
南瓜糖不甩

糖不甩又名如意果,是广东省的地方传统名点之一,属于粤菜甜点。口感绝对是酥滑香...

主料:南瓜

做法by 蓝冰滢2017-02-22收藏536评论8
橘子葱花馒头

你以为是橘子,其实是馒头!在网上看见橘子馒头的创意,想起老家的葱花馒头,把橘...

主料:白萝卜南瓜

做法by 玉源妈咪2017-02-14收藏495评论32
萌鸡奶黄面包

因为是面包,所以烤好以后变成胖胖的小鸡,面包很柔软,小麦香,黄油的奶香,还有...

主料:黄油鸡蛋高筋面粉

做法by 复古米米2017-02-21收藏369评论8
金黄的南瓜吐司

南瓜里含有天然酵素,加了南瓜的面包,色泽金黄好看极了,而且非常的柔软

主料:高筋面粉

做法by 烘焙0072017-02-13收藏445评论3
南瓜糯米麻圆

南瓜,含有丰富的果胶,果胶有很好的吸附作用,可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激...

主料:南瓜

做法by 童尐果2017-01-31收藏1341评论2
献给爸妈的菜--金玉满堂

过年啦!回家啦!! 春节回家,几多兴奋几多愁...... 都说小时候盼过年,...

主料:小麦粉玉米面南瓜香芹鲜虾胡萝卜杏鲍菇

做法by 叶子的小厨2017-01-22收藏1992评论11
南瓜黑芝麻玫瑰汤圆

热闹的元宵节马上到了,按照地方传统南方吃汤圆,北方吃元宵。吃汤圆意味着团团圆...

主料:黑芝麻

做法by 青水zy2017-02-09收藏524评论26
新年福袋

福袋起源已久,古代是皇宫贵族随身携带的挂饰,里面放置贵重玉印或避邪宝石等神圣...

主料:面粉

做法by 心在乌云上20132017-02-14收藏306评论2
创意花样面食|菊花图

创作了一款花样面食《画菊》,“轻肌弱骨散幽葩,更将金蕊泛流霞。”的美丽画卷映...

主料:普通面粉

做法by twinsliuliu2017-02-24收藏159评论17
金玉满堂#盛年锦食• 忆年味#

新春就要求个好兆头,金银元宝寓意财源滚滚来,所以,春节少不了做些金银元宝的饺...

主料: 面粉 大葱 荸荠 生姜

做法by ousgoo2017-01-26收藏1302评论4
花开富贵#好彩头#

今天我带来一道南瓜做的主食——南瓜花卷。做法很简单,不用折不用叠,只是这么一...

主料:面粉

做法by meggy跳舞的苹果2017-01-25收藏1338评论5
萌小鸡豆沙包

这是年前蒸的小鸡豆沙包,孩子爱的不得了,甚至舍不得吃。粉嘟嘟的小鸡,的确让人...

主料:普通面粉

做法by 开心果子365Q2017-01-31收藏951评论4
奶油南瓜汤—迷迭香

奶油南瓜汤是西餐中颇受欢迎的一道甜汤。颜值上就碾压了大部分汤类,橙色的温暖气...

主料:南瓜

做法by 迷迭香Rosemary2017-02-16收藏478评论6
南瓜吐司

南瓜一种非常健康的食材,不仅营养丰富,健脾和胃,降糖降压,且美容养颜哦。加入...

主料:黄油牛奶高筋面粉鸡蛋液

做法by 风意画2017-01-23收藏1420评论4
雄鸡迎春#盛年锦食·忆年味#

新年越来越近,年味也越来越浓啦!你家年夜饭吃什么?饺子?汤圆?或许蒸些小面点...

主料:普通面粉

做法by 海燕的窝2017-01-16收藏1872评论35
南瓜疙瘩面

在宝宝还无法很好的咀嚼面条前,千万不要操之过急。除了用辅食剪将面条处理得更加...

主料:南瓜面粉蛋黄丝瓜

做法by 拾味爸爸2017-01-19收藏1646评论9
南瓜豆沙面包

喜欢用南瓜泥做面包,营养健康!这次做的豆沙口味的花式面包,颜值相当不错哦,香...

主料:黄油鸡蛋牛奶高筋粉

做法by 青水zy2017-02-19收藏314评论2