南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

分享到
腊味南瓜焖饭 #美的初心电饭煲#

很喜欢一锅出的焖饭,吃着香做起来还省事。腊肉和香米都是购好货买的,煮饭时整个...

主料:香米南瓜胡萝卜洋葱干香菇干木耳

做法by 缘豆儿2016-05-21收藏2562评论34
南瓜虾仁鸡蛋羹#元气挑战美一天#

用南瓜来蒸鸡蛋羹,不仅仅是好看 而且这样搭配起来营养互补 鸡蛋羹吃完连“碗”...

主料:虾仁鸡蛋小南瓜

做法by 叶子的小厨2016-05-06收藏4938评论14
芝心南瓜球#百吉福芝士力量#

我和我爸关系最近几年缓和了不少,和我妈的关系一直很好。当初我选择自己的婚姻,...

主料:玉米淀粉糯米粉南瓜

做法by 升起的新阳2016-05-16收藏3420评论49
蔬菜汁花样馒头~绣球馒头

绣球馒头不仅仅是美观,味道超级棒而且营养更丰富,一起来学做他吧,多重营养一次...

主料:菠菜苋菜面粉南瓜

做法by 幸福小精灵静静2016-05-12收藏2184评论19
小点心~椰蓉奶南瓜。

 

主料:

做法by 小圆的厨房2016-05-13收藏1834评论10
南瓜戚风蛋糕

南瓜真是一个神奇的东西,不管做面包还是蛋糕,都特别的好吃,而且颜色很自然,非...

主料:低粉鸡蛋

做法by 机器烧爱铜锣喵2016-05-12收藏1969评论8
宝宝辅食微课堂 彩色海螺面

最近在朋友圈经常看到自制的蔬菜面,有动物的,有几何图案的,特别有一款海螺造型...

主料:火龙果南瓜菠菜面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2016-05-19收藏1690评论12
南瓜米饭煎蛋饼#黑人牙膏一招制胜#

米饭蛋饼好吃易学,不需要复杂的步骤,只需几分钟就能完成的快手早餐,外脆里嫩的...

主料:米饭南瓜鸡蛋

做法by 刺泡鱼2016-05-14收藏894评论48
南瓜果冻

冰凉的南瓜小果冻,冰爽过夏天

主料:南瓜

做法by 刺泡鱼2016-05-07收藏1842评论22
刷亮朋友圈的中点西做粗粮细吃之【黄金荷叶夹饼】

美食,不当作任务来敷衍和应付,而是当作自己的兴趣爱好来发展,一心一意做点...

主料:面粉

做法by 海燕的厨房2016-05-16收藏1429评论5
芝香南瓜球

南瓜的吸水量不同,慢慢加糯米粉,揉成面团即可。

主料:南瓜糯米粉

做法by 一霖YILIN2016-05-17收藏1067评论1
南瓜松糕。

南瓜的水分不同,请酌情加减。

主料:

做法by 小圆的厨房2016-05-17收藏967评论37
粉蒸南瓜#美的微波炉菜谱#

南瓜营养丰富,有着不可忽视的食疗作用。其性温味甘,有润肺益气、化痰排脓、驱虫...

主料:干香菇豌豆大米南瓜

做法by Circle圈妞妞2016-05-20收藏712评论4
玉米南瓜汁#苏泊尔醇浆机#

玉米富含植物纤维,可以加快肠胃蠕动,防止便秘;其含有的黄体素、玉米黄质,可以...

主料:玉米南瓜

做法by meggy跳舞的苹果2016-05-05收藏1499评论9
南瓜饼

美味早餐

主料:南瓜糯米粉

做法by 逗根小厨房2016-04-26收藏2452评论10
普通米饭吃腻了?换个吃法好吃又营养!黄金三文鱼米饼

吃饭这件事对于宝宝来说并不简单,在没学会使用工具之前,用手抓可能是最本能也最...

主料:鸡蛋南瓜土豆三文鱼

做法by 宝宝健康食谱2016-04-03收藏5313评论28
芝香南瓜饼。

南瓜性温,味甘无毒,入脾,胃二经,润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗...

主料:芝麻

做法by 小圆的厨房2016-04-29收藏1784评论11
10寸不沾南瓜戚风

用学厨10寸不沾南瓜模具做的南瓜戚风

主料:

做法by 橘橘橘子er2016-05-20收藏505评论9
南瓜饭#元气挑战每一天#

自从家里有了美的蒸宝宝,婆婆要求饭必须蒸来吃。家里的电饭锅就给谅那儿了。小侄...

主料:青豆香菇玉米粒红萝卜

做法by 綵蘑菇的桑姑娘2016-05-12收藏573评论4

特价热卖生鲜 (更多)