南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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南瓜培根蛋烘

南瓜营养丰富,有补中益气,清热解毒,润肺止咳的功效,南瓜切丝,搭配上鸡蛋,培...

主料:鸡蛋咸蛋黄培根南瓜

做法by Summer_夏天_2016-11-23收藏2616评论4
糯米南瓜糕

当南瓜遇上糯米,会是怎样的风味呢?香糯的口感,可爱的外形,丰富的营养,就是孩...

主料:南瓜

做法by 80后男人的厨房2016-11-29收藏2538评论16
如意南瓜

小时候最爱吃妈妈做的点心,最念念不忘的就是这道 如意南瓜,不仅美味而且有着美...

主料:紫薯

做法by 心在乌云上20132016-11-23收藏2195评论28
燕麦蛋黄焗南瓜

尝试做了微波炉款和油炸款的,还是觉得这个油炸款的好吃爆了,加了微波烘焙过的燕...

主料:南瓜燕麦片蛋清

做法by 更料理日记2016-11-25收藏1633评论4
韩式奶油南瓜粥

大雪后的郑州,道路都结了冰,一步一滑。远处的公交车站,人头涌动,像极了公园锦...

主料:南瓜

做法by 桌饭2016-11-25收藏1741评论7
南瓜紫薯饼:金衣紫心,高颜值点心

现在正是吃南瓜的季节,用紫薯配牛奶做馅,既健康又好吃,关键是颜色还漂亮,做早...

主料:南瓜紫薯

做法by 可可的美食生活2016-10-29收藏5779评论37
蝴蝶南瓜小馒头

秋冬交接,也是南瓜成熟的季节,婆婆自己种的有机无公害农产品,假期回去一定要塞...

主料:

做法by zang7712162016-12-02收藏942评论9
咸蛋黄焗南瓜

婆婆拿来很多南瓜,于是各种折腾,南瓜馒头、蒸南瓜、南瓜粥、南瓜炒土豆、今天就...

主料:咸蛋黄小南瓜

做法by yn高小疯2016-12-01收藏983评论8
牛奶南瓜糕

喜欢冰凉香甜且豆腐般口感的可以试试哈~

主料:牛奶南瓜

做法by Tine_Yang2016-10-08收藏7439评论90
烤南瓜鹰嘴豆

有时候补充蛋白很简单 所谓吃肉不如吃豆 这个季节我们的消化系统有所减弱 所以...

主料:南瓜

做法by 小姿饭儿2016-11-21收藏1096评论1
小米南瓜粥

今天挺自责的,女儿因为喝了凉牛奶,导致呕吐两次,去医院肌肉注射了两小针才止住...

主料:小米南瓜

做法by 霸道的狮子座2016-11-21收藏862评论5
咸蛋黄焗南瓜

特别喜欢吃咸蛋黄焗南瓜,香香粉粉的咸味蛋黄糊搭配南瓜的甜味,软嫩可口、外酥里...

主料:南瓜咸蛋黄

做法by s姐_絮2016-11-07收藏2132评论10
黄金芝士三明治饭团

李易峰不愧是我第一男神!长得帅、情商高,还会做饭,简直“完美”~七夕的早餐,...

主料:鸡蛋米饭南瓜

做法by seafree2016-08-09收藏8890评论30
蔬菜鸡蛋饼

用最普通的食材 简单易上手的步骤 加上一颗热爱美食的心 为宝宝做出一份美味早...

主料:面粉菠菜胡萝卜南瓜鸡蛋

做法by 宝宝健康食谱2016-10-25收藏3470评论17
咸蛋黄炒南瓜

外咸里甜,外酥里糯,咸蛋黄的咸鲜和南瓜的香甜看起来不搭配的结合,却产生令人惊...

主料:南瓜

做法by 安小厨5202016-11-15收藏1127评论8
南瓜小米糕 宝宝辅食微课堂

南瓜小米糕 参考年龄:10个月+ 今天这道辅食是将米粥煮至略干后做成糕状的样...

主料:南瓜小米

做法by 宝宝辅食微课堂2016-09-28收藏6193评论88
南瓜浓汤#走进爱尔兰,品味好奶源#

南瓜加牛奶、咸蛋黄做成的汤,超浓南瓜味。

主料:南瓜咸蛋黄牛奶

做法by 真馜花2016-11-27收藏334评论9
南瓜饼

 

主料:南瓜红豆

做法by 妍妍厨房11112016-11-26收藏380评论9
烤南瓜

我家特别爱吃南瓜,大大的长南瓜每次一买就是一整个,蒸着吃、煮粥、做米糊、做南...

主料:南瓜大蒜

做法by 多幸福多快乐2016-11-26收藏396评论2
呆萌小南瓜

 

主料:南瓜

做法by 开心快乐果果2016-07-24收藏14113评论132