南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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奶油南瓜浓汤

营养而细腻的一顿早餐,暖暖滴送孩子上学

主料:南瓜奶油

做法by 新星芯2016-12-30收藏1868评论13
顶级风味的南瓜面包

一周时间的葡萄菌水发酵,就为了这个顶级风味的南瓜面包,面包多了葡萄发酵酒香,...

主料:

做法by Wendy薇甜2017-01-07收藏1141评论5
美味佳肴一锅出#快手蒸鲜,慢享团圆#

做这锅菜的原因是因为收到了蒸锅神器,美亚酷乐三层蒸锅,精巧的锅身,三层大容量...

主料:红枣百合南瓜核桃仁葡萄干红枣蒜头

做法by jmy的私房菜2016-12-27收藏1486评论45
南瓜糯米饼

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,...

主料:南瓜

做法by 童尐果2016-12-21收藏2286评论25
蒸南瓜布丁

给宝宝吃的布丁,咱们就用最简单的材料了。而且用蒸的方法,宝宝次也不上火。没烤...

主料:鸡蛋南瓜

做法by BBO辅食小厨房2016-12-17收藏1994评论5
香葱烧南瓜

素食也美味。南瓜补中益气,消炎止痛,解暑杀虫化痰,清热解毒,治虚寒,润肺止咳...

主料:香葱南瓜

做法by 小黠大痴2016-12-23收藏1319评论2
南瓜饼

古时江南,一些文人雅士在快成熟的小巧“桃南瓜”表皮刻上诗文或图,随着瓜的成熟...

主料:南瓜玉米粒香菜

做法by 山林食记2016-12-20收藏1456评论1
Christmas Table:金南瓜开胃小点

今天推荐的是一道简单易做的快手开胃小点——金黄软绵的南瓜、酸甜可口的蔓越莓、...

主料:大蒜

做法by hui_xh2016-12-24收藏1119评论4
蔬菜鸡蛋饼

用最普通的食材 简单易上手的步骤 加上一颗热爱美食的心 为宝宝做出一份美味早...

主料:面粉菠菜胡萝卜南瓜鸡蛋

做法by 宝宝健康食谱2016-10-25收藏7822评论43
不可思议的得乐思美食视频教程(10)——奶油南瓜汤

严寒冬季,你想要怎样的食物来陪伴你呢?想必口感一定是香浓,柔滑的,有着丝绒拥...

主料:南瓜

做法by 酷牛乐乐2016-12-15收藏1818评论14
熊猫汤圆

冬至眼看就要到了,对于一个注重传统的男人来说,我对这个节气还是小有期待的。现...

主料:南瓜牛奶淡奶油

做法by 拾味爸爸2016-12-18收藏1370评论11
南瓜紫薯饼:金衣紫心,高颜值点心

现在正是吃南瓜的季节,用紫薯配牛奶做馅,既健康又好吃,关键是颜色还漂亮,做早...

主料:南瓜紫薯

做法by 可可的美食生活2016-10-29收藏6162评论45
糯米南瓜糕

当南瓜遇上糯米,会是怎样的风味呢?香糯的口感,可爱的外形,丰富的营养,就是孩...

主料:南瓜

做法by 80后男人的厨房2016-11-29收藏2860评论18
香浓滑口--奶油南瓜浓汤

前几天买的一大块南瓜一半做了香辣南瓜,一半留着做这个南瓜汤。南瓜浓汤是我们家...

主料:南瓜洋葱奶油

做法by 盈盈小筑20102016-12-18收藏1286评论0
红豆酒酿南瓜小汤圆

米酒, 又称为酒酿,醪糟, 是很多人喜欢的美食。它香气浓郁,营养丰富,经过酿...

主料:红豆南瓜

做法by 斯佳丽2016-12-17收藏1295评论3
黄金芝士三明治饭团

李易峰不愧是我第一男神!长得帅、情商高,还会做饭,简直“完美”~七夕的早餐,...

主料:鸡蛋米饭南瓜

做法by seafree2016-08-09收藏9546评论33
秋冬热饮——牛奶南瓜饮(松下料理机)

秋冬季的南瓜特别的香甜~和牛奶在一起更是暖暖的。

主料:牛奶

做法by 木小小暮2016-12-11收藏1675评论8
牛奶南瓜糕

喜欢冰凉香甜且豆腐般口感的可以试试哈~

主料:牛奶南瓜

做法by Tine_Yang2016-10-08收藏7790评论95
南瓜培根蛋烘

南瓜营养丰富,有补中益气,清热解毒,润肺止咳的功效,南瓜切丝,搭配上鸡蛋,培...

主料:鸡蛋咸蛋黄培根南瓜

做法by Summer_夏天_2016-11-23收藏2702评论6