南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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柠香糖醋“排骨”#我要上首页挑战家常菜#

 

主料:柠檬面粉南瓜里脊肉

做法by 沙小囡2016-09-21收藏3845评论51
桂花南瓜糕

南瓜含有丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素等成分,营养价值非常丰富,常吃可以...

主料:南瓜

做法by 黄豆豆的一家2016-09-22收藏1867评论20
黄金芝士三明治饭团

李易峰不愧是我第一男神!长得帅、情商高,还会做饭,简直“完美”~七夕的早餐,...

主料:鸡蛋米饭南瓜

做法by seafree2016-08-09收藏7186评论26
洋溢菌菇板栗香~鸡腿南瓜盅~#小鲜肉#

这个夏天被小鲜肉刷屏了, 看得真是心神荡漾啊~(害羞ing...) 如果要说...

主料:南瓜香菇板栗鸡腿

做法by 小芳草不折腾2016-09-11收藏2076评论28
南瓜玫瑰花馒头

想把南瓜消耗掉~没做过面包类,看到微博有玫瑰花馒头觉得好看想做试试看~

主料:小麦面粉南瓜

做法by Tine_Yang2016-09-20收藏1406评论13
南瓜鸡蛋饼

这嫩南瓜在各地的叫法也大不同,有叫南瓜,有叫北瓜,有叫倭瓜,还有叫京瓜等等,...

主料:鸡蛋面粉

做法by 多幸福多快乐2016-09-20收藏1273评论9
超级Q弹软的营养小饼,南瓜豆沙饼

马上到了吃南瓜的季节了,这个时节的南瓜才最是香甜(最近真是做了太多南瓜的食谱...

主料:南瓜

做法by 宝宝健康食谱2016-08-12收藏6619评论30
米饭新吃法 | 香煎南瓜银鳕鱼芝心米球

要说生娃前绝对没想到现在会每天跟一碗米饭较劲,不是把一碗米炖了就是捏了,再就...

主料:银鳕鱼南瓜米饭鸡蛋柠檬

做法by BBO辅食小厨房2016-09-19收藏1291评论5
蒸南瓜饼#方太蒸爱行动#

我喜欢南瓜艳丽的色彩,南瓜有丰富的寓意,南瓜富含营养且味道香甜可口。常吃南瓜...

主料:

做法by 康妮陈2016-08-02收藏8858评论171
呆萌小南瓜

 

主料:南瓜

做法by 开心快乐果果2016-07-24收藏10624评论105
电饭煲【南瓜红枣发糕】

包子、馒头、发糕里面,要数发糕做的次数最多,也是最简单最省力气的。老公从公司...

主料:南瓜面粉红枣

做法by 叶子Ivy广州2016-08-12收藏5717评论24
南瓜盅口蘑鸡肉炒饭 | 太阳猫早餐

秋天来了,蒸一只金灿灿的南瓜盅,盛满飘着蘑菇香气的炒饭,一股脑儿的统统吃到肚...

主料:小南瓜白蘑菇鸡胸肉米饭芹菜

做法by 太阳猫MoMoSun2016-09-08收藏1532评论14
南瓜牛奶小方

喜甜的可多加糖

主料:牛奶

做法by 希葩提娅2016-07-01收藏13014评论81
桂花南瓜羹

中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱...

主料:南瓜

做法by 热情幸福的眼泪2016-08-31收藏2030评论26
紫薯南瓜饼

偶尔吃粗粮有益身体健康,不过年轻人对于粗粮还是没多么爱,可是用粗粮做成小吃就...

主料:南瓜紫薯黄油

做法by y圆子y2016-08-07收藏5066评论35
南瓜饼

南瓜饼,儿时的味道......怀念童年的快乐时光,闪着永不褪色的光环!

主料:低筋面粉

做法by 宓夫人的厨房2016-07-11收藏9008评论56
亚麻籽南瓜五仁提浆月饼#手做月饼#

提浆月饼分为鲁式月饼和京式月饼。提浆月饼面皮是冷却后的清糖浆调制面团制成的浆...

主料:核桃仁开心果夏威夷果葡萄干

做法by 海燕的窝2016-09-03收藏1442评论33
小米南瓜粥------养胃必备

我家熊哥【我爹】一直都很喜欢喝粥,所以每次回老家我都会网上买一堆 煲汤的各种...

主料:枸杞红枣小米南瓜

做法by 美姐姐的小资生活2016-09-20收藏669评论2
双红银耳南瓜汤 #宴客拿手菜#

“秋天到,南瓜俏”,秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富...

主料:南瓜银耳红枣

做法by 缘豆儿2016-09-24收藏364评论6
南瓜发糕#方太蒸爱行动#

这款面食可不是蛋糕,它是发糕,是蒸出来的。颜色金黄诱人也不是加了色素,使用了...

主料:面粉鸡蛋红枣

做法by zy宝妈小厨2016-07-28收藏5346评论191

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