南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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南瓜发糕#嘉宝辅食宝典#

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等。南瓜中对人体的...

主料:南瓜红枣低粉普通面粉

做法by 我叫一尾鱼2017-08-17收藏5119评论0
南瓜米饼

一提起米饼,大家想到的十有八九是嘎嘣脆的膨化零食。但这种零食或烤或炸,虽然好...

主料:南瓜

做法by 拾味爸爸2017-11-17收藏182评论0
火腿南瓜卷#蒸派or烤派#

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,其营养丰富...

主料:面粉火腿

做法by 圆圆开心厨房2017-11-18收藏150评论0
一个饭勺,火爆朋友圈的辅食轻松做!一家三口做宝宝的口粮!

彩色海螺面 参考月龄:12个月+ 辅食群的妈妈经常和我说,黄妈你做的肉松...

主料:中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-11-20收藏250评论0
糯米小米养胃南瓜粥

南瓜,它富含大量的营养价值和纤维素,食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态...

主料:小米南瓜糯米

做法by 花千树af2017-11-17收藏149评论0
南瓜籽酥

南瓜子为葫芦科,由南瓜成熟后,取出种子去除果肉,晾干或晒干。南瓜子性甘、平,...

主料:蛋液低粉黄油

做法by 花千树af2017-11-18收藏131评论0
南瓜盅(千岛炒饭)-丘比千岛酱

万圣节是西方国家的传统节日,餐桌上自然少不了南瓜做装饰。用南瓜做容器,盛入自...

主料:南瓜米饭豌豆粒胡萝卜洋葱蟹棒圆白菜

做法by 北京丘比2017-10-24收藏815评论0
宴客菜 养心润肺 金汤肥牛

金汤肥牛是一道入门级别的大菜,因而许多餐厅都把它定为特色菜。金汤,也就是南瓜...

主料:南瓜

做法by 只爱飞飞自己2017-11-17收藏121评论0
南瓜杏鲍菇肉丸子

今天本想为孩子做道蒸肉丸的,但是想着要营养搭配更合理,就加入了杏鲍菇丁和南瓜...

主料: 南瓜杏鲍菇肉馅

做法by 斯佳丽2017-08-01收藏4616评论0
奶香南瓜挞

酥脆的外皮、甜滑的内馅,蛋挞总能让孩子们得到大大的满足。蛋挞虽好吃,但很多人...

主料:南瓜无盐黄油低筋面粉淡奶油全蛋液

做法by 拾味爸爸2017-09-27收藏1543评论0
南瓜小刺猬#蒸派or烤派#

白花花的馒头,小孩可能不感兴趣。可将馒头做成小刺猬的样子,小孩会非常喜欢的。...

主料:面粉黑芝麻

做法by 圆圆开心厨房2017-11-18收藏100评论0
胖蝴蝶和白黄花

11.9 这是一个状态不对南瓜救 冷天可爱蒸馒头的故事……其实蒸包子...

主料:牛奶面粉南瓜

做法by sure汪2017-11-09收藏251评论0
南瓜巧克力豆软欧

 

主料:鸡蛋面包粉黄油

做法by 奎叔0072017-11-19收藏194评论0
银耳酒酿圆子

天气变冷了,要多喝一些汤汤水水滋润养颜,温暖身心。冬天吃酒酿对女人很好,酒酿...

主料:南瓜银耳

做法by 快乐小妖2017-11-14收藏150评论0
南瓜造型馒头#蒸派or烤派#

由于加入了南瓜泥,不仅色泽漂亮,馒头的营养和味道也得以大幅提升。这款馒头特别...

主料:中筋面粉牛奶

做法by 桔子的妈妈2017-11-12收藏161评论0
南瓜豆浆水烙馍

好几天没做面食了,家人也唠叨了好几天。这不赶紧张罗起来,今儿的面食非常的好吃...

主料:南瓜黄豆面粉

做法by zy宝妈小厨2017-11-01收藏343评论0
好看又好吃的南瓜刀切馒头

馒头做的不好看?那是你揉面没揉好!看看我怎么做 #小小辅食日记#馒头很简单但...

主料:

做法by 纪念旅行zxcm2017-11-12收藏163评论0
南瓜乳酪软欧包

万圣节过后,南瓜就变成了…^_^

主料:黄油蛋黄高粉奶油奶酪

做法by 春田花花的幸福生活2017-11-19收藏142评论0
不用烤箱也能做小饼干,简单易上手零失败!

炫彩小饼干 参考月龄:10个月以上 快到五一了,大家都应该在计划出游了,所以...

主料:低筋面粉南瓜

做法by 宝宝辅食微课堂2017-04-25收藏7082评论36

五分钟搞定经典快手菜