南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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南瓜小麻球--很受小朋友欢迎的小甜点

这款小麻球软糯香甜,特别受小朋友喜爱。

主料:

做法by 梦悦的小灶炉2016-06-19收藏6256评论43
金沙南瓜

端午节吃粽子是必然,还有吃咸鸭蛋你那里是这样吗?

主料:南瓜葱花

做法by 豆豆妈li2016-06-09收藏4221评论15
芝士南瓜焗意面#松下电烤箱美食#

南瓜和芝士真的好搭,没有放肉,直接和煮好的意面一起焗,出炉后的味道棒极了,南...

主料:马苏里拉芝士

做法by 海燕的窝2016-06-19收藏1398评论5
红豆沙南瓜饼

豆沙南瓜饼是我做的早餐中频率较高的,家人都喜欢吃南瓜,喜欢软软糯糯的口感。有...

主料:

做法by 升起的新阳2016-06-25收藏1543评论16
南瓜蒸蛋糕  棉花般的软糯口感

天气渐热,经常吃烤箱烘烤的面包蛋糕难免会上火,今天我们就来做一款用蒸锅蒸出来...

主料:鸡蛋低筋面粉

做法by 宝宝餐餐见2016-06-25收藏1461评论4
奶香南瓜胡萝卜发糕

发糕可谓是中式蛋糕了,纯天然无添加,比蛋糕健康许多哦,添加了南瓜和胡萝卜,营...

主料:南瓜胡萝卜面粉牛奶

做法by 豆豆妈li2016-06-11收藏2869评论24
面食~南瓜馒头(附卷的做法)

南瓜的水分不同,请酌情加减。喜欢吃甜的,可以加些糖哦。

主料:面粉

做法by 小圆的厨房2016-06-08收藏3121评论45
燕麦小米南瓜粥

南瓜是个好东西,不管做菜还是煮粥,都非常好吃,而且颜色很好看,金黄金黄的看起...

主料:南瓜小米燕麦

做法by AIKO淘2016-06-13收藏1919评论1
菊花包

菊花包是一款卖相和味道都相当有吸引力的面点,它以南瓜和白面为主要原料蒸制而成...

主料:南瓜面粉

做法by 碗里碗外_cooking2016-06-21收藏1434评论4
花样面食~绣球

只要4种颜色就好,喜欢什么颜色自行调整吧,喜欢吃甜的可以加些糖。

主料:面粉面粉面粉面粉

做法by 小圆的厨房2016-06-20收藏1486评论26
酒酿南瓜羹BY可可

夏天的甜品总是备受欢迎,但是如何做得好吃又不怕胖,还是要动些脑筋的,试试这款...

主料:鸡蛋

做法by 可可的美食生活2016-06-19收藏736评论3
南瓜糯米糍

南瓜是非常好的保健食品,以南瓜为主料制作的南瓜糯米糍不仅香甜软糯,而且口感Q...

主料:

做法by 碗里碗外_cooking2016-06-21收藏1209评论2
香煎南瓜饼

也不知道现在是不是阳光充足还是到了南瓜季,昨天去逛超市的时候发现南瓜便宜的吓...

主料:南瓜

做法by lucky_girl啊啊啊啊啊2016-05-29收藏3568评论13
腊味南瓜焖饭 #美的初心电饭煲#

很喜欢一锅出的焖饭,吃着香做起来还省事。腊肉和香米都是购好货买的,煮饭时整个...

主料:香米南瓜胡萝卜洋葱干香菇

做法by 缘豆儿2016-05-21收藏4259评论86
南瓜馒头--金灿灿的刀切馒头

南瓜有独特的香甜的口感,并且营养丰富,用来做馒头不但样子好看,更重要的是口感...

主料:南瓜

做法by lucky_girl啊啊啊啊啊2016-06-04收藏2094评论8
南瓜虾仁鸡蛋羹#元气挑战美一天#

用南瓜来蒸鸡蛋羹,不仅仅是好看 而且这样搭配起来营养互补 鸡蛋羹吃完连“碗”...

主料:虾仁鸡蛋小南瓜

做法by 叶子的小厨2016-05-06收藏6609评论23
芝心南瓜球#百吉福芝士力量#

我和我爸关系最近几年缓和了不少,和我妈的关系一直很好。当初我选择自己的婚姻,...

主料:南瓜

做法by 升起的新阳2016-05-16收藏4820评论64
宝贝最喜欢的-金猪小馒头

 

主料:面粉南瓜黑芝麻

做法by 夜光下的雨露2016-06-15收藏871评论4
宝宝辅食微课堂 彩色海螺面

最近在朋友圈经常看到自制的蔬菜面,有动物的,有几何图案的,特别有一款海螺造型...

主料:菠菜南瓜火龙果面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2016-05-19收藏3508评论33
奶香南瓜羹

 

主料:南瓜牛奶

做法by 姝susie2016-06-09收藏1209评论4

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