南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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南瓜芝士浓汤#百吉福冬季芝恋#

天冷了,好友相聚,你可以做一碗相当省事又暖身的高能量浓汤来保持身体能量。南瓜...

主料:牛奶培根洋葱芹菜胡萝卜南瓜

做法by 苹果小厨2017-12-03收藏8192评论0
#百吉福冬季芝恋#芝士派对

相识便是人意,相聚更是情深。知心的朋友是开在心中的花,永不调谢!朋友们相聚时...

主料:鲜虾芦笋南瓜洋葱圣女果鸡胸蘑菇龙俐鱼

做法by 凤飞龙舞2017-12-05收藏7816评论0
它比米饭好消化,比面条更好吃,营养密度更高,宝宝吃了不挑食!

黄金酱烩饭 参考月龄:12个月以上的宝宝 宝宝周岁左右,从米粥过渡到米饭时,...

主料:西兰花胡萝卜南瓜蛋黄

做法by 宝宝辅食微课堂2018-02-02收藏529评论0
蜜豆南瓜

南瓜具有 排毒养颜 强身健体 健脾和胃等功效,特别适合女性朋友们食用!

主料:红枣南瓜

做法by 花千树af2018-02-09收藏226评论0
小米南瓜蒸肉

和许多蔬菜不同,南瓜并非幼嫩时食用最佳。完全成熟的老南瓜,其中的大部分淀粉转...

主料:小米五花肉南瓜小葱

做法by 拾味爸爸2018-02-13收藏286评论0
奶香南瓜露

南瓜是很营养的一个食材,有丰富的B-胡萝卜素,也是很好的补脑食物。 家里有正...

主料:淡奶油南瓜

做法by 尖尖_实验室2018-02-12收藏191评论0
糖心南瓜饼

用红糖做馅,为普通的南瓜饼带来糖心的效果,更增添了别具一格的香甜风味。咬一口...

主料:南瓜

做法by KK琦姐2018-02-02收藏246评论0
贺年糖果 情人节必备 佛罗伦汀巧克力

沾有满满坚果的香滑佛罗伦汀巧克力,无论是过年款待客人或是情人节送给至爱的人,...

主料:葡萄干花生仁松子仁白芝麻

做法by 只爱飞飞自己2018-01-31收藏268评论0
双色发糕

发糕有两种做法,一种是面糊版,一种是揉面版。来分享一款揉面版的发糕,面粉中加...

主料:面粉牛奶面粉牛奶

做法by 桔子的妈妈2018-02-18收藏62评论0
小鸡馒头

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷、铁、锌等成份,小...

主料:

做法by 桔子的妈妈2018-02-17收藏67评论0
三色雪花酥

马上就要过春节啦,怎能缺少糖果呢?网红雪花酥综合了牛轧糖的口感,增加了脆脆的...

主料:黄油开心果黄油开心果

做法by 念心pcjq2018-02-07收藏102评论0
碧根果烤烤鸡

用美国碧根果打碎做醃料 烤出来的鸡有淡淡碧根果的香味 很不错哦!

主料:红萝卜蒜泥

做法by 芝gi芝2017-12-27收藏924评论0
黄金芝士意大利面

 

主料:南瓜意大利面西葫芦

做法by 尖尖_实验室2018-02-12收藏118评论0
藜麦南瓜吐司布丁

关注“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这900道辅...

主料:鸡蛋吐司南瓜

做法by 宝宝营养辅食2018-02-08收藏79评论0
南瓜发糕#嘉宝辅食宝典#

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等。南瓜中对人体的...

主料:南瓜红枣低粉普通面粉

做法by 我叫一尾鱼2017-08-17收藏5572评论0
奶酪南瓜牛肉饼

关注“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这900道辅...

主料:面粉南瓜奶酪洋葱

做法by 宝宝营养辅食2018-02-05收藏126评论0
超详细---多种口味溶豆(宝宝零食)

自制宝宝小零食,溶豆,入口即化,易于消化,是宝宝很好的锻炼咀嚼能力的好零食,...

主料:蛋清

做法by AIKO淘2017-04-16收藏12951评论22
比蛋糕省事,比包子好吃,不用和面,口感蓬松软绵,易咀嚼易消化

紫薯南瓜发糕 参考月龄:11M+ “外国人吃蛋糕,中国人吃发糕”新年头几...

主料:紫薯南瓜中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-01-03收藏637评论0
桔子豆沙包 宝宝辅食食谱

适宜月龄;12个月以上 给宝宝吃白面馒头多没意思啊,不如今天给他来点儿有趣...

主料:南瓜中筋面粉

做法by 宝宝辅食达人原创2018-02-07收藏75评论0

五分钟搞定经典快手菜