南瓜

别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜

热量:22大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。特别适宜肥胖、老年便秘者食用。

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南瓜糯米糍

孩子想吃糯米糍,刚好家里有南瓜就做了这款南瓜糯米糍,口感Q弹。

主料:炼奶南瓜

做法by 焙着乐2017-07-19收藏729评论0
南瓜戚风蛋糕

南瓜的花样吃法,南瓜戚风蛋糕,成品颜色金黄非常有食欲,口感非常松软细腻,特别...

主料:低筋面粉鸡蛋

做法by 美乐猪2017-07-24收藏300评论0
红枣南瓜发糕

发糕加了南瓜泥和红枣,南瓜的丝丝香甜混着枣香, 好吃得停不下来。 颜色也格外...

主料:面粉红枣

做法by yiyi妈妈2017-07-11收藏662评论0
南瓜银耳红枣汤#单挑夏天#

家人喜欢银耳,隔三差五我也要炖制上一次,今天用到了南瓜红枣来配,味儿色...

主料:银耳南瓜

做法by 牛妈厨房2017-07-24收藏250评论0
南瓜溶豆#嘉宝笑容厨房#

溶豆适合六个月以上添加辅食的宝宝,南瓜营养丰富,适合刚添加辅食的宝宝,每次做...

主料:蛋清

做法by 我叫一尾鱼2017-07-12收藏401评论0
带娃出门,累了、饿了给宝宝吃点这个小点心,比零食好百倍!

南瓜松饼 参考月龄:12个月以上 南瓜松饼含有较多的碳水化合物和矿物质,当宝...

主料:鸡蛋南瓜低筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-07-06收藏703评论0
蜜汁南瓜

晚上在饭店吃了一道蒸南瓜,甜甜糯糯很好吃,自己回来也试着做了这道甜品,表面浇...

主料:

做法by 海风的韵味2017-06-30收藏1092评论0
南瓜戚风蛋糕

南瓜不仅含有较高的营养价值,做起烘焙来也非常百搭,不管是做面食还是做蛋糕面包...

主料:低粉

做法by AIKO淘2017-07-01收藏953评论0
多彩海螺面

喵姐和喵小弟都很喜欢海。退潮后的海边,总会留下色彩缤纷的贝壳。捡贝壳,姐弟俩...

主料:普通面粉菠菜南瓜紫薯

做法by 拾味爸爸2017-07-22收藏238评论0
好看又好吃的酥炸南瓜花

南瓜花亦蔬亦药,含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维和铁钙等矿物质...

主料:鸡蛋面粉

做法by 味谷的厨房2017-07-07收藏576评论0
清炒南瓜#单挑夏天#

南瓜富含锌,其中抗氧化剂B胡萝卜素具有护眼,护心和抗癌功效。 烈日炎炎,来一...

主料:大蒜小葱南瓜

做法by 枭笑2017-07-25收藏132评论0
绚丽肉松蛋黄酥

绚丽外表,丰富内在 这样的蛋黄酥 怎能不爱 爱它,就做起吧 耐心+爱心+真材...

主料:肉松

做法by honey啊清清2017-07-14收藏253评论0
蟹黄豆腐南瓜羹#给老爸做道菜#

还没到螃蟹季,就用咸蛋黄代替蟹黄。营养丰富、咸鲜嫩滑的豆腐,老人小孩都爱吃。...

主料:南瓜香菇咸蛋黄火腿

做法by 唇属美味2017-06-15收藏1644评论0
低卡南瓜蛋糕卷(内附无油低卡南瓜卡仕达酱做法)

最近痴迷于减肥 可是又想吃甜品 只好做了个相对低卡的南瓜蛋糕卷 来满足我的口...

主料:蛋白蛋黄低筋面粉牛奶鸡蛋低筋面粉

做法by 爱吃肉的小厨娘2017-07-22收藏197评论0
银耳南瓜补血汤

谁说补血一定要靠阿胶?其实不少植物性食物,不但含有铁质,胡萝卜素和其他养分,...

主料:南瓜银耳红枣

做法by 美美家的厨房2017-07-04收藏613评论0
紫薯南瓜米糊#嘉宝笑容厨房#

紫薯富含花青素,有保护肠胃的作用;南瓜具有排毒,健脾和胃的作用~宝宝多吃更强...

主料:南瓜紫薯

做法by 爱吃的董小姐z2017-07-15收藏198评论0
一碗南瓜羹

让老公孩子统统爱喝的一碗朴实小粥…

主料:南瓜

做法by 易小芽2017-07-22收藏200评论0