圆白菜

别名:卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、莲花白、疙瘩白、大头菜、高丽菜、结球甘蓝、蓝菜、西土蓝

热量:12大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用;

分享到
豆角焖面-自制手擀面

 

主料:五花肉圆白菜番茄面粉

做法by Sylvie玄乐味2016-06-16收藏8303评论30
四素煎饼

 

主料:胡萝卜黄瓜西葫芦鸡蛋面粉圆白菜

做法by 鹦鹉厨房2016-07-15收藏829评论3
素炒饼

宝妈家的这款炒饼吧,选的配菜是时令也最便宜的圆白菜,市场上一块钱一个,个头虽...

主料:圆白菜

做法by zy宝妈小厨2016-07-18收藏1072评论6
洋白菜五花肉馅饼

把大片五花肉放到馅饼里该有多好吃呢? 这是北方很常见的一只街头小吃,每天吃饭...

主料:圆白菜葱末姜末

做法by 蓝冰滢2016-07-19收藏839评论2
这酸爽~四川泡菜,夏日必备

夏天需要清爽开胃的小菜,四川泡菜简单,泡好第二天即可食用,因此亚硝酸盐的含量...

主料:水芹菜朝天椒圆白菜大蒜

做法by 吃货在人间2016-06-02收藏4591评论46
圆白菜猪肉饺子

圆白菜,学名甘蓝,又叫卷心菜,洋白菜,是我们常见的蔬菜。它口感脆嫩,质地紧实...

主料:面粉圆白菜猪肉馅

做法by meggy跳舞的苹果2016-06-29收藏1536评论10
爽口泡菜

这是老妈的拿手菜,每年到了圆白菜和黄瓜最好吃也是最便宜的时候,就会做一大盆,...

主料:圆白菜黄瓜胡萝卜

做法by 超爱鬼故事的爱罗2016-06-01收藏3985评论13
番茄烤酥面

北方喜欢以各种面食来作为主食。其实现在,南方人也渐渐的爱吃各种面了。面食的种...

主料:面粉面条番茄杭椒圆白菜胡萝卜

做法by 西米Fiona2016-06-09收藏1872评论125
粉丝包菜

简单好吃。

主料:辣椒圆白菜粉丝

做法by 清香铁观音2016-05-11收藏3460评论17
宝宝辅食微课堂 圆白菜炒馒头

馒头比较容易消化,适合为宝宝添加,但是普通的馒头很多宝宝都不太喜欢吃。今天为...

主料:圆白菜瘦肉鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2016-05-24收藏2294评论14
圆白菜包饭(附西兰花茎不浪费方法)—— 素食·一人食

一个西兰花有一半都是根茎啊、炒进菜里又不好看~一次也吃不完~于是发明了好方法...

主料:西兰花茎玉米粒圆白菜

做法by 竹寺彖2015-04-02收藏39629评论99
丘比美食-玻璃罐蔬菜沙拉

夏天又到啦。 天气闷热,食欲不振,不想吃饭饭。 来一瓶高颜值低热量的玻璃罐沙...

主料:苦苣樱桃萝卜秋葵黄彩椒红彩椒黄瓜圆白菜胡萝卜

做法by 北京丘比2016-06-07收藏1399评论20
米饭煎饼

米饭煎饼:将胡萝卜擦丝、圆白菜切细丝,白米饭放在一起,加一个鸡蛋搅拌匀,加入...

主料:胡萝卜米饭圆白菜鸡蛋

做法by 君君食尚美妈2016-02-19收藏7328评论24
培根炒面#舌尖上的外婆香#

感谢金龙鱼寄出的外婆乡菜籽油,用来做菜那是极好的!做一道女儿最爱吃的炒面,加...

主料:青椒圆白菜面条培根

做法by 许多心愿2016-05-11收藏2162评论6
火爆圆白菜

无辣不欢思密达~超爱吃这个,肉和圆白菜我还是喜欢后者多点。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾...

主料:圆白菜大蒜

做法by kiwi_T2016-03-20收藏4215评论11
炝炒圆白菜~开胃菜

圆白菜的营养不用我多说大家都知道吧嘿嘿 我对圆白菜QQ的样子比较偏爱 ...

主料:大蒜圆白菜

做法by 爱吃的董小姐z2016-01-22收藏6618评论13
粉丝圆白菜#舌尖上的外婆香#

快手的家常菜,用菜籽油炒出来更香!

主料:粉丝圆白菜瘦肉青椒

做法by 许多心愿2016-05-12收藏1632评论5
手撕包菜|美食台

小编一直认为手撕包菜毫无技术含量,结果嘉宾Ellen(@JK-Ellen)一...

主料:圆白菜

做法by 美食台2016-03-24收藏3044评论1
韩式辣炒年糕

这是一份宅男宅女居家过日子可以常备的简餐。 做法极简单,吃起来又极爽。 唯一...

主料:胡萝卜白芝麻圆白菜

做法by 空心菜2014-11-15收藏29868评论99
圆白菜香菇素饺子,减肥,健身者的美食

减肥了半年最近三个月一直是瓶颈期,减肥不光锻炼,也要控油控盐、糖、碳水,寻觅...

主料:香葱圆白菜鲜香菇

做法by Realitybaks2016-06-03收藏756评论12

特价热卖生鲜 (更多)