圆白菜

别名:卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、莲花白、疙瘩白、大头菜、高丽菜、结球甘蓝、蓝菜、西土蓝

热量:12大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用;

分享到
圆白菜炒粉丝

这是山东一带的风味名菜,属于鲁菜系。白菜炒粉丝是中国比较常见的家常菜,清爽的...

主料:圆白菜粉丝

做法by 尖尖实验室2018-04-28收藏781评论0
素食记~包菜粉丝炒鸡蛋

包菜也叫圆白菜,富含维生素C,防衰老、抗氧化,能提高人体免疫力,预防感冒。包...

主料:大蒜鸡蛋

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-14收藏9961评论22
白菜猪肉卷

将它比做饺子,是因为制作方法和饺子类似,都不需要额外的煎炸烹炒。焯过水的圆白...

主料:圆白菜猪肉末

做法by 迷迭香Rosemary2018-02-28收藏1151评论0
豆角焖面-自制手擀面

 

主料:五花肉圆白菜番茄面粉

做法by Sylvie玄乐味2016-06-16收藏15665评论50
圆白菜包饭(附西兰花茎不浪费方法)—— 素食·一人食

一个西兰花有一半都是根茎啊、炒进菜里又不好看~一次也吃不完~于是发明了好方法...

主料:西兰花茎玉米粒圆白菜

做法by 竹寺彖2015-04-02收藏47071评论121
手撕包菜(无植物油)

这道菜虽然不陌生,但是想做的好吃,就必须使用大量的油,来~跟尖尖做无油版~

主料:五花肉圆白菜

做法by 尖尖实验室2018-04-12收藏240评论0
圆白菜炒粉条

这是一道超级下饭菜,食材经济又实惠!

主料:圆白菜猪瘦肉

做法by zy宝妈小厨2016-07-26收藏10882评论20
爆炒圆白菜

抛去方言叫法,这种菜真的有好多种名字。很多时候,我们都管它叫圆白菜,而它的学...

主料:辣椒蒜头圆白菜

做法by 西米Fiona2016-10-12收藏8905评论33
炒莆田米粉#爱的周年庆#

跟妈妈学的,我爱我的家。

主料:胡萝卜虾米圆白菜小葱

做法by 神之韵一啦啦啦2018-05-15收藏21评论0
青白炒粉#松下多面美味#

之所以起这个名字是因为食材,三种蔬菜是青绿色,鸡肉丝是白色。是在炒制过程中下...

主料:青蒜尖椒鸡胸肉圆白菜米粉

做法by 尖尖实验室2018-04-19收藏87评论0
厚蛋烧  宝宝健康食谱

前几天让舅舅做了一款清蒸鲈鱼,那家伙,妈妈们直呼没看够。舅舅也许诺了娃,在返...

主料:蟹味菇圆白菜胡萝卜鸡蛋

做法by 宝宝辅食达人原创2017-03-01收藏4882评论20
这酸爽~四川泡菜,夏日必备

夏天需要清爽开胃的小菜,四川泡菜简单,泡好第二天即可食用,因此亚硝酸盐的含量...

主料:水芹菜朝天椒圆白菜大蒜

做法by 吃货在人间2016-06-02收藏8493评论67
炝炒圆白菜~开胃菜

圆白菜的营养不用我多说大家都知道吧嘿嘿 我对圆白菜QQ的样子比较偏爱 ...

主料:大蒜圆白菜

做法by 爱吃的董小姐z2016-01-22收藏10762评论37
日式炸猪排#丘比沙拉汁#

说起沙拉酱,一定要说丘比沙拉酱了,最常见的的就是经典酱,甜酱和千岛酱。现在丘...

主料:圆白菜鸡蛋面粉猪里脊

做法by 草莓奶昔冰2016-08-07收藏7118评论26
炝炒圆白菜

日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗痒化的效果与芦笋、菜花同样处在比较高的水平...

主料:圆白菜

做法by 缘豆儿2013-11-01收藏27008评论53
舌尖:酸辣泡菜(四川泡菜)

一年前就发过的这道酸辣泡菜 又被我扒出来了,因为… 在《舌尖》看到它了!想必...

主料:莴笋圆白菜胡萝卜

做法by Alina小迪素食簿2014-05-10收藏20998评论268
韩式辣炒年糕

这是一份宅男宅女居家过日子可以常备的简餐。 做法极简单,吃起来又极爽。 唯一...

主料:胡萝卜白芝麻圆白菜

做法by 空心菜2014-11-15收藏42620评论119
春日便当~三明治~

简单快捷好味道,没有汤汤水水,最适合做便当啦~

主料:吐司西红柿鸡蛋圆白菜午餐肉黄油芝士

做法by 低调点点儿2018-04-09收藏81评论0
米饭煎饼

米饭煎饼:将胡萝卜擦丝、圆白菜切细丝,白米饭放在一起,加一个鸡蛋搅拌匀,加入...

主料:胡萝卜米饭圆白菜鸡蛋

做法by 君君食尚美妈2016-02-19收藏7763评论24
素炒饼

宝妈家的这款炒饼吧,选的配菜是时令也最便宜的圆白菜,市场上一块钱一个,个头虽...

主料:圆白菜

做法by zy宝妈小厨2016-07-18收藏5333评论22

五分钟搞定经典快手菜