圆白菜

别名:卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、莲花白、疙瘩白、大头菜、高丽菜、结球甘蓝、蓝菜、西土蓝

热量:12大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用;

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胡萝卜炒圆白菜丝

如何能保留住蔬菜中的维生素呢? 我们需注意:1. 烹制前要先洗后切,浸泡时间...

主料:圆白菜 胡萝卜

做法by 斯佳丽2017-06-25收藏168评论0
香菇胡萝卜粉丝小炒  宝宝辅食达人

宝宝随着月龄的增加,会变得越“挑嘴”,每天不是面就是粥真的有点腻了。 平...

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素食记~包菜粉丝炒鸡蛋

包菜也叫圆白菜,富含维生素C,防衰老、抗氧化,能提高人体免疫力,预防感冒。包...

主料:大蒜鸡蛋

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-14收藏2581评论22
厚蛋烧  宝宝健康食谱

前几天让舅舅做了一款清蒸鲈鱼,那家伙,妈妈们直呼没看够。舅舅也许诺了娃,在返...

主料:蟹味菇圆白菜胡萝卜鸡蛋

做法by 宝宝健康食谱2017-03-01收藏3693评论20
豆角焖面-自制手擀面

 

主料:五花肉圆白菜番茄面粉

做法by Sylvie玄乐味2016-06-16收藏14676评论50
爆炒圆白菜

抛去方言叫法,这种菜真的有好多种名字。很多时候,我们都管它叫圆白菜,而它的学...

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★宝宝版·新疆炒面片★

夏天宝宝比较容易没有胃口,那么这种有点酸味的食物就比较好开胃啦!正宗的新疆炒...

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圆白菜包饭(附西兰花茎不浪费方法)—— 素食·一人食

一个西兰花有一半都是根茎啊、炒进菜里又不好看~一次也吃不完~于是发明了好方法...

主料:西兰花茎玉米粒圆白菜

做法by 竹寺彖2015-04-02收藏45557评论121
圆白菜炒面

今天是周一,不知道大家有没有犯传说中的周一综合征。随着立夏的到来,天气也逐渐...

主料:切面圆白菜

做法by 蓝冰滢2017-05-08收藏525评论6
圆白菜炒粉条

这是一道超级下饭菜,食材经济又实惠!

主料:圆白菜猪瘦肉

做法by zy宝妈小厨2016-07-26收藏8238评论20
韩式辣炒年糕

这是一份宅男宅女居家过日子可以常备的简餐。 做法极简单,吃起来又极爽。 唯一...

主料:胡萝卜白芝麻圆白菜

做法by 空心菜2014-11-15收藏37677评论119
圆白菜腌菜#一机多能 一席饪选#

像我介绍的这款腌白菜,我们这里一年四季早餐摊上都会有,摊位上一大盆腌白菜,吃...

主料:圆白菜尖椒

做法by Qiuyue08152017-06-06收藏106评论0
一夜渍--糖醋泡菜

“一夜渍”这个叫法来自于日本,顾名思义就是腌渍一夜的小菜.所有你想得到的蔬菜...

主料:圆白菜胡萝卜姜丝

做法by 海燕的窝2016-11-21收藏4923评论33
日式炸猪排#丘比沙拉汁#

说起沙拉酱,一定要说丘比沙拉酱了,最常见的的就是经典酱,甜酱和千岛酱。现在丘...

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做法by 草莓奶昔冰2016-08-07收藏6593评论26
圆白菜胡萝卜虾  宝宝餐单

天气这么热,食欲都不好,怎么把菜做得色彩鲜艳能够刺激食欲,是摆在每个妈妈面前...

主料:圆白菜胡萝卜

做法by 宝宝餐单2017-05-23收藏187评论4
这酸爽~四川泡菜,夏日必备

夏天需要清爽开胃的小菜,四川泡菜简单,泡好第二天即可食用,因此亚硝酸盐的含量...

主料:水芹菜朝天椒圆白菜大蒜

做法by 吃货在人间2016-06-02收藏7220评论67
丘比沙拉汁ー如意蔬菜卷

简单易学的如意蔬菜卷,几分钟就能搞定。 而且吃起来非常爽口,营养丰富,还不长...

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时蔬焖泡面

如果只吃方便面,营养一定会不够,加入丰富的时蔬就不同了,可以为你补充更多的维...

主料:圆白菜胡萝卜洋葱方便面

做法by 安小厨5202017-03-09收藏859评论3
炝炒圆白菜~开胃菜

圆白菜的营养不用我多说大家都知道吧嘿嘿 我对圆白菜QQ的样子比较偏爱 ...

主料:大蒜圆白菜

做法by 爱吃的董小姐z2016-01-22收藏8896评论37
快手早餐~黄油版营养三明治

作为两个小魔头的麻麻,每天早上都可以说是“硝烟弥漫”的战场……呜呜,如何又快...

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