圆白菜

别名:卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、莲花白、疙瘩白、大头菜、高丽菜、结球甘蓝、蓝菜、西土蓝

热量:12大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用;

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粉丝包菜

简单好吃。

主料:圆白菜粉丝辣椒

做法by 清香铁观音2016-05-11收藏2710评论13
培根炒面#舌尖上的外婆香#

感谢金龙鱼寄出的外婆乡菜籽油,用来做菜那是极好的!做一道女儿最爱吃的炒面,加...

主料:青椒圆白菜面条培根

做法by 许多心愿2016-05-11收藏1970评论6
宝宝辅食微课堂 圆白菜炒馒头

馒头比较容易消化,适合为宝宝添加,但是普通的馒头很多宝宝都不太喜欢吃。今天为...

主料:圆白菜瘦肉馒头鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2016-05-24收藏988评论4
粉丝圆白菜#舌尖上的外婆香#

快手的家常菜,用菜籽油炒出来更香!

主料:粉丝圆白菜瘦肉青椒

做法by 许多心愿2016-05-12收藏1315评论5
米饭煎饼

米饭煎饼:将胡萝卜擦丝、圆白菜切细丝,白米饭放在一起,加一个鸡蛋搅拌匀,加入...

主料:胡萝卜米饭圆白菜鸡蛋

做法by 君君食尚美妈2016-02-19收藏7080评论24
火爆圆白菜

无辣不欢思密达~超爱吃这个,肉和圆白菜我还是喜欢后者多点。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾...

主料:圆白菜干辣椒大蒜

做法by kiwi_T2016-03-20收藏3739评论11
手撕包菜|美食台

小编一直认为手撕包菜毫无技术含量,结果嘉宾Ellen(@JK-Ellen)一...

主料:圆白菜

做法by 美食台2016-03-24收藏2879评论1
圆白菜包饭(附西兰花茎不浪费方法)—— 素食·一人食

一个西兰花有一半都是根茎啊、炒进菜里又不好看~一次也吃不完~于是发明了好方法...

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做法by 竹寺彖2015-04-02收藏38585评论99
炝炒圆白菜~开胃菜

圆白菜的营养不用我多说大家都知道吧嘿嘿 我对圆白菜QQ的样子比较偏爱 ...

主料:干辣椒大蒜圆白菜

做法by 爱吃的董小姐z2016-01-22收藏6286评论9
辣炒年糕

             非常佩服韩剧的渗透性。通过这种文化传播,让更多的人...

主料:白砂糖橄榄油胡萝卜大蒜大葱洋葱圆白菜

做法by 华丽的D调2016-03-27收藏2113评论1
牛肉时蔬炒莜面

莜面虽然不似小麦面粉那么有筋儿,但蒸好的莜面Q弹爽滑,还带着自身难得的莜面香...

主料:

做法by 暖暖尚2016-04-19收藏764评论1
日式鸡蛋饼大阪烧|单身狗也要好好吃No.1

嗨,亲爱的小伙伴 好久不见,甚是想念呢 我不在的这几天 你有没有好好吃饭呢 ...

主料:面粉鸡蛋虾仁

做法by 小羽私厨2016-01-27收藏3538评论17
什锦泡菜大阪烧--平底锅电饼铛两种方法

回顾一下我在大阪的游记,最多的一晚吃了三家大阪烧店,可以说几乎每一种口味我都...

主料:鸡蛋低粉培根海苔

做法by Sylvie玄乐味2016-04-22收藏443评论4
圆白菜煎饼

圆白菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,水分含量高(约90%),而热量低,...

主料:圆白菜青椒鸡蛋面粉

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私味食光]第四集章鱼小丸子

外皮焦香,内芯软绵,蔬菜清香,章鱼咸鲜,再淋上特质的酱汁、沙律酱,配上木鱼花...

主料:低筋面粉

做法by Crystal的小厨房2016-03-18收藏1230评论4
韩式辣炒年糕

这是一份宅男宅女居家过日子可以常备的简餐。 做法极简单,吃起来又极爽。 唯一...

主料:胡萝卜白芝麻圆白菜

做法by 空心菜2014-11-15收藏27159评论86
玉米面蔬菜饼

 

主料:

做法by 山里婆婆2016-05-16收藏69评论2
蔬菜高汤

饭前一碗蔬菜汤,既可以满足食欲,又有利于减肥,上班族忙忙碌碌,下班很晚,快速...

主料:圆白菜胡萝卜西芹大蒜

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咖喱,来源于印度,以姜黄为主料,再搭配其他多种香辛料配置而成的调味品。咖喱的...

主料:鸡腿洋葱圆白菜

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春节家宴必备菜--黄金炸春卷#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#

TIPS: 1.搭配的食材可以根据自己的喜欢,加入笋丝也可以,随自己喜欢调整...

主料:猪里脊肉圆白菜干木耳杏鲍菇胡萝卜

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