瘦肉

热量:143大卡(100克)

分类:肉类,

适宜人群:一般人都可食用 。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。

分享到
先炒再炖,烧出不一样的肉片汤!

冬季,湖南人喜欢用小墨鱼干烧汤,滋阴养血、补脾益肾。炖煮之前要先处理墨鱼干,...

主料:五花肉瘦肉黄瓜

做法by 美食台2017-12-17收藏1335评论0
香辣劲爽的水煮肉片超鲜嫩秘法【家乐上菜,家常有味】

最近入秋了,特别想吃肉,可是又不想吃红烧肉那样腻腻的菜~我们那位提议水煮肉片...

主料:冬瓜香干金针菇青菜瘦肉

做法by 若雪樱紫19882013-09-20收藏338842评论1091
鲜菇杂菌浓汤

早上在菜市场里的蔬菜摊看到各类鲜菇特别好,心里就想着中午不如来份鲜菇杂菌汤,...

主料:香菜豆芽瘦肉平菇杏鲍菇草菇鲜香菇

做法by 瑗瑗baby2017-08-04收藏11359评论0
尖椒干豆腐丝

从小农村长大,最难忘的就是农家饭菜。 今天这道美食,尖椒炒豆腐丝,小时候家里...

主料:猪瘦肉

做法by zy宝妈小厨2017-08-04收藏9671评论0
肉沫酱炒茄子

我们家肖姐【麻麻】不太喜欢吃茄子 所以那天一块去超市的时候我买她还嘀咕来着呢...

主料:茄子洋葱瘦肉

做法by 美姐姐的小资生活2017-02-26收藏25441评论106
豌豆肉沫烧豆腐#乐美雅玉罢不能#

简单的家常菜,用白玉般凝脂透亮的乐美雅餐盘盛起,立马感觉高大上呢。波浪盘边折...

主料:豌豆瘦肉

做法by KK琦姐2018-01-06收藏229评论0
皮蛋瘦肉粥#乐美雅玉罢不能#

做粥是有讲究的,要先武火,再文火慢熬,或者用文火细细熬制。在家中熬制一锅简单...

主料:姜丝葱花瘦肉皮蛋大米

做法by 蓝纹乳酪2018-01-09收藏157评论0
喜欢那春一般的绿——翡翠饺子

如今饺子已经可以吃出各种新高度了,改变它传统的颜色是其中一种。有了这超高的颜...

主料:大葱猪瘦肉白菜菠菜面粉

做法by 咫尺光年-爱如初见2018-01-06收藏199评论0
水煮肉片

川菜水煮肉片,集麻辣鲜香于一体;讲究汤红油亮,麻辣味浓,是最好的下饭菜。 这...

主料:瘦肉豆芽

做法by 墨西娘2017-08-21收藏6616评论0
啤酒红烧肉

近来一直在美食与体重之间纠结,一直以来多是在大无畏的享受美食。美好的心情在被...

主料:生姜

做法by 恋上酒杯的猫2018-01-10收藏110评论0
一食半刻 | 特制豆角焖面

还在嫌弃早餐吃的花样比较少?今天给大家做一个不一样的早餐。豆角焖面简单易操作...

主料:大蒜洋葱青椒红椒瘦肉面条豆角

做法by 一食半刻2016-08-25收藏33653评论239
第一次做这样的珍珠面,简单又好吃,你做过吗?

酸甜珍珠面 参考月龄:10个月以上 今天介绍一道珍珠面,口感有别于其他面条,...

主料:黄瓜番茄中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-07-08收藏6634评论0
香酥春卷(韭黄版)

一定要先捞出再关火哦,不然会吸很多油 里面的馅料随自己喜好跟换,比如豆沙,韭...

主料:韭黄瘦肉鸡蛋

做法by 花千树af2018-01-20收藏56评论0
你一定没吃过这样的排骨,人间极品自己做!

传统菜吃腻了,当然要来点创新。土豆和肉会碰触怎样的全新火花?飘香一口排骨,由...

主料:

做法by 味库美食视频2017-07-14收藏6435评论0
小鸡一家咖喱炒面#安记咖喱快手菜#

我们一家都喜欢安记咖喱,在烹饪时咖喱的香味弥漫整个厨房,让人迫不及待想品尝它...

主料:鹌鹑蛋鸡蛋胡萝卜瘦肉黑芝麻

做法by 圆圆开心厨房2018-01-16收藏83评论0
炒三丝

肉相对于蔬菜,切起来就费劲很多,用了奈瓷刀,切肉和切蔬菜一样轻松! 奈瓷陶瓷...

主料:木耳瘦肉土豆

做法by 七月的大手2017-12-23收藏274评论0
皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥真滴是粥里的明星,家喻户晓滴粥。厉害哈。

主料:瘦肉皮蛋大米

做法by 火小勺2014-07-21收藏95654评论465
香脆猪排#KitchenAid的美食故事#

约朋友在一家很气派的日料店吃了一餐超难吃的猪排饭,价格还挺贵,回头想想这厨师...

主料:瘦肉

做法by 妖妖~2017-10-27收藏1287评论0
一品鲜豆腐

豆腐做为家常食品,相信各位食客大大都不会陌生,口感细腻且营养丰富,老少皆宜,...

主料:瘦肉香菇豆腐

做法by 四人厨2017-09-20收藏2063评论0
宝宝食谱—胡萝卜瘦肉粥

家有两宝,每天都要熬粥,宝宝肠胃还没健全,很多硬食物很难消化,尽量多吃粥类,...

主料:大米小葱生姜胡萝卜瘦肉

做法by A-lina2015-04-03收藏48784评论118

五分钟搞定经典快手菜