苹果

别名:滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子

热量:52大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用苹果。慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,高血压、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其。

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一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」

嗨大家好,我是小鹿~ 每年都会教大家做排毒水的我,今年当然要继续啦! 再啰...

主料:

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏5617评论55
樱花抹茶慕斯

这个量,大约可以做出3个慕斯。

主料:淡奶油牛奶黄油

做法by 梦悦的小灶炉2016-07-16收藏2550评论30
酸奶水果沙拉

想吃水果沙拉,可是沙拉酱热量太高,那就用酸奶代替吧,酸奶的选择也很重要噢,试...

主料:苹果猕猴桃火龙果圣女果蓝莓酸奶

做法by 姝susie2016-07-12收藏2231评论8
缤纷水果色拉

炎炎夏日,来一份缤纷的水果,无论是色彩还是口感都能增添一丝清凉。

主料:苹果香蕉香梨橙子

做法by 清晨曳雨2016-07-27收藏485评论2
宝宝积食怎么办?试试这一道酸甜可口的水果汤

山楂能开胃消食,苹果的膳食纤维对消肉食积滞有很好的作用,这两种水果都富含维生...

主料:苹果山楂

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思密达芝士排骨「厨娘物语」

冬天躲在被窝里追韩剧已经很幸福啦! 再来一锅满满是芝士的排骨 简直幸福的飞起...

主料:苹果白芝麻芝士 肋排大蒜

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-05收藏1455评论5
韩式冷面

 

主料:胡萝卜黄瓜辣椒西红柿辣白菜香肠鸡蛋

做法by Leslie洋儿2016-07-15收藏692评论3
苹果冰茶

夏天烈日炎炎,是时候喝一杯苹果冰茶了。

主料:

做法by 拾味十2016-07-14收藏673评论2
减脂蔬菜玉米沙拉

非常适合减肥期间做早餐或晚餐。沙拉蔬菜可以随意加自己喜欢的

主料:包菜鸡蛋黄瓜西红柿玉米西兰花

做法by 史某某_2016-05-11收藏7807评论39
黄瓜苹果酸奶汁(喝出A4腰)

三月减肥季,要减重但不要减营养哦。黄瓜、苹果、酸奶,全是减肥佳品,酸酸甜甜清...

主料:原味酸奶苹果黄瓜

做法by wyj302016-03-19收藏14933评论83
草莓的3+3种有爱吃法「厨娘物语」

啊哈! 一年一度的"虐狗日"情人节又到了! 小鹿特定为大家准备了: 6款吃货...

主料:牛奶草莓柠檬草莓苹果柠檬金桔草莓草莓

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏673评论2
健康担当苹果胡萝卜蛋糕

蛋黄较比蛋白更容易打发,因此蛋黄和蛋白需要分开打发,且打发蛋白时需分2-3次...

主料:低筋面粉蛋白蛋黄

做法by 怪厨房咯2016-07-27收藏267评论1
【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁

苹果胡萝卜汁富含多种营养成分,如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C,B族...

主料:胡萝卜苹果

做法by 姝susie2016-07-04收藏1198评论9
粤菜-广式烧鸭腿(快手版)

那天儿子突然幽幽地来了一句:我们好久没有吃烧鹅了。这下可把我难为住了,的确没...

主料:鸭腿蒜末姜末葱末

做法by 美国厨娘2016-06-26收藏1577评论15
苹果派

这次的馅料采用的是苹果,需要先炒一下,如果做其它的软水果馅料,则不需要炒,比...

主料:低筋面粉黄油苹果黄油全蛋液

做法by 橙子沫沫爱烘焙2016-07-10收藏689评论1
生煎猪梅花肉

小羽私厨系列菜谱视频《简单快手菜》之《生煎猪梅花肉》。

主料:

做法by 小羽私厨2016-07-08收藏792评论2
土豆什锦沙拉

这道土豆什锦沙拉没什么季节限制,也没什么时令蔬菜,是一年四季都能上饭桌的沙拉...

主料:土豆芹菜苹果

做法by 味谷的养生厨房2016-06-17收藏2134评论4
苹果甜甜圈

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主料:鸡蛋苹果

做法by (_獨嗳妳2016-06-14收藏2336评论3
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西红柿苹果汁是一种富含维生素A和维生素C的一种食物,同时西红柿却含有大量的胡...

主料:西红柿苹果

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宝宝特别爱吃酸奶沙拉,妈妈每次做出来宝宝都会吃很多,妈妈也爱上了这个味道,酸...

主料:苹果酸奶

做法by 幸福小精灵静静2016-04-12收藏7842评论22

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