蕨菜

别名:龙头菜、如意菜、拳菜、商山芝、如意菜、乌糯

热量:39大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜湿疹肠风热毒者。

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韩式拌杂菜--美味凉菜(1)

话说这个韩式拌杂菜,夏天的时候我能当主食吃一大碗。有荤有素,这么丰富的配料简...

主料:水发木耳豆芽菜香菇胡萝卜蕨菜菠菜

做法by Sylvie玄乐味2016-04-10收藏14923评论46
石锅拌饭(韩国azuma亲口传授)

雪碧很关键哦!用来稀释甜辣酱。这个是azuma再三叮嘱的。

主料:蕨菜黄瓜胡萝卜米饭绿豆芽

做法by 竹竹韵2014-05-04收藏33828评论187
韩式拌饭|休息日的双人餐

一边追着韩剧, 一边用勺子舀着拌好的韩式拌饭, 让你身临其境,感受着主人公们...

主料:胡萝卜黄瓜香肠西葫芦菠菜豆芽蕨菜香菇

做法by 果果2017-02-05收藏2454评论10
蕨菜黄豆炖肉

前段时间好友去哈尔滨回来带了一些特产干货,拿回家后就直接放储物间没顾得上用来...

主料:五花肉黄豆蕨菜

做法by 黄豆豆的一家2017-01-07收藏1201评论3
石锅拌饭(비빔밥/Bibimbap)

韩国石锅拌饭,大家应该都不陌生。花花看来,石锅拌饭是一道处理剩余食材和剩饭的...

主料:牛肉西葫芦胡萝卜豆苗菠菜蘑菇蕨菜木耳米饭

做法by 白花花的白花花2016-03-08收藏2370评论22
韩式拌饭

上学的时候叫外卖首选!!!10块钱1大盒子 中午吃不完晚上去地下超市微波炉加...

主料:米饭蕨菜胡萝卜黄瓜豆芽菠菜鸡蛋莴笋

做法by 蒋蒋厨房2014-03-25收藏6475评论29
麻辣干锅#青春食堂#

 

主料:花生蕨菜豆皮芝麻香菜

做法by jijiqucho2015-09-02收藏2049评论49
韭薹蕨菜炒腊肉,时鲜的蕨菜,这样炒风味赞!

蕨菜和韭薹(韭菜的花茎)正当季,与腊肉一起炒,便是一道非常下饭的家常菜。蕨菜...

主料:腊肉蕨菜

做法by 美食台2017-04-06收藏236评论2
苏泊尔原味珐琅铸铁电炖锅菜谱-石锅拌饭做法

 

主料:

做法by 苏泊尔原味珐琅铸铁电炖锅2017-12-05收藏15评论0
超级简单的懒人韩式拌饭有木有!

从小爱吃辣的我每每看到韩剧里的拌饭就直流口水,那,今儿就初次尝试一下吧!

主料:米饭胡萝卜菠菜豆芽生菜

做法by 璐璐大厨2014-03-17收藏1527评论14
野菜炸着吃,香酥蕨菜

又是一年吃野菜的季节,蕨菜营养丰富,含丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、...

主料:蕨菜

做法by sourcehe2017-04-07收藏125评论2
腊肉炒蕨菜,鲜香脆嫩超好吃!

蕨菜性偏寒凉,与肉同炒,能变得平和鲜美。腊肉炒蕨菜,把蕨菜的鲜美和腊肉的咸香...

主料:腊肉蕨菜

做法by 味库美食视频2017-04-13收藏119评论4
蕨菜煸肉丝

春天一到,加拿大的树林里就都是蕨菜,找刚发的细芽,从能轻易折断的地方掐下来,...

主料:韭菜

做法by 白花花的白花花2016-07-21收藏309评论4
双腊炒蕨菜

春日里,一直下雨,潮得墙都能拧出水儿来。买了一个除湿机,长得像个兔子,夜以继...

主料:蒜头腊肉腊肠

做法by 清晨曳雨2017-03-21收藏131评论0
韩国辣牛肉汤

汤有一点辣哦,喜欢这种辣辣感觉的朋友,可以试试。

主料:洋葱蘑菇大葱蕨菜豆芽牛肉

做法by 布丁小乖2016-07-06收藏307评论1
凉拌蕨菜

正是蕨菜盛行的季节啊,蕨菜可以杀菌清肠健胃,降压,补充多种维生素。

主料:蕨菜

做法by 小小吃货ing2014-04-21收藏849评论24
韩式拌饭(超正宗)

爱上韩餐,从一碗拌饭开始!

主料:平菇五花肉末胡萝卜菠菜香肠蕨菜角瓜豆芽鹌鹑蛋芝麻

做法by 胖胖妹儿2016-10-16收藏177评论4
春天里的野菜,蒜蓉炒蕨菜

蕨菜营养丰富,口感清香滑润,非常好吃的野菜。用蒜蓉炒一炒,难得的上乘下酒菜。...

主料:蕨菜

做法by sourcehe2017-04-07收藏79评论3
韩式石锅拌饭

 

主料:鸡蛋雪梨肉末猪肚胡萝卜黄豆芽黄花香菇菠菜蕨菜虾仁

做法by Kimheenim2015-01-11收藏498评论2
韩式煎野菜饭团

小时候我都不喜欢吃蔬菜,导致营养不均匀。 上次看到电视里播放各种蔬菜料理,为...

主料:菠菜鸡蛋蕨菜米饭

做法by momtalk2015-03-20收藏431评论4

五分钟搞定经典快手菜