“无水火锅锁住食材营养”的相关菜谱

冬瓜,生梨,胡萝卜,莴笋,红薯,肋排骨,梅花肉,蘑菇、口蘑,白玉菇,金针菇,厚百叶,油豆腐泡,番茄,西兰花,玉米,草虾,蛤蜊,鸭胸肉,牛排,调料：海鲜汁,调料：花生腐乳汁

蜜桃爱营养师私厨

面粉

aliya606

蔬菜,肉类,鱼、蔬菜、海鲜、肉类、瓜茄类、薯类,皇后中式炒锅

静瞳bzxt

湛江鸡,东瓜,白萝卜,雪梨,木耳,南瓜,莲藕,土豆,芋头,豆腐,胡萝卜,木瓜,豆腐皮,千张皮,花菜,玉米,花甲,福寿鱼,虾,洋葱,姜,青椒,野辣,生抽,盐,蒜头

许振伟(华客e品)13728995843

虾，蛋饺，午餐肉，,白菜，胡萝卜，香菇，蟹味菇，山药，土豆,适量盐，剁椒

吃货冒

子排,香菇,海带,千张,油泡,金针菇,胡萝卜,西红柿,莴苣笋,虾,花蛤,盐

时尚美妈荟陶妈

蔬菜,肉类

皇后小厨娘

贝壳,大虾,鱿鱼,螃蟹,茄子,玉米,胡萝卜

萌达达的美么么

冬瓜,南瓜,香菇几朵

杜鹃花美食

虾滑,玉米粒,胡萝卜碎,西兰花碎,蛋清,盐,料酒,海苔,白芝麻

拾味爸爸

鸡胸肉,黄瓜,圣女果,紫薯,芋艿,盐,黑胡椒粉,料酒,生抽,油,蒜,生粉

我是燕小厨

浓汤宝猪骨汤底,牛肉,青虾,水,葱姜蒜,白菜,茼蒿,生菜,金针菇,牡蛎,酱汁,芝麻酱,韭菜花,腐乳,葱末

优妈小厨

失败的蛋糕卷,饭盒,百吉福原味芝士,草莓酱,柠檬

禹馨

蹄膀,咸肉,金华火腿,竹笋,百叶结

雪梨私房

广东节瓜,白洋葱,小排骨,梅花肉,铁棍山药,宁波年糕,红薯 小的,新鲜茶树菇,有机童话胡萝卜,玉米,串番茄,金针菇,绿叶菜,香菇,阿根廷红虾,牛排,豆苗

蜜桃爱营养师私厨

毛肚,鸭胗,腰花,香菇,脆皮豆腐,淮山药,黑木耳,胡萝卜,西芹,料酒,食用油,红油火锅底料,高汤,盐少许,生姜,大蒜末,小葱

水之眸

雪花牛肉,青笋,土豆,牛筋丸,山药,平菇,番茄,火锅丸子,生菜,豌豆尖,瘦猪肉,太太乐鲜鸡汁,淀粉,太太乐红酸汤火锅底料

澄还是橙色

胡萝卜,玉米,葱,蒜,小辣椒,生抽,老抽,香油,五花肉,南瓜,红萝卜,黑木耳,鸡爪,小白菜,花蛤,鲈鱼,金针菇

孤久则安novs

火锅底料,豆瓣辣酱,香菜,姜,盐,蒜,鸡精,蚝油,各种丸子,蟹棒,芝麻酱,宽粉,大白菜,金针菇,小油菜,熟芝麻,辣椒碎,花椒粉,鸭血,菜花

臧伟_两米零二

锅底部分:,猪排骨,葱,姜,蒜,花椒,八角,桂皮,香叶,清水,盐,配菜部分:,虾,菠菜,茼蒿,豆腐,藕,土豆,红薯,西兰花,香菇,玉米,胡萝卜,金针菇

糖小田yuan