“杂粮软欧好吃不胖三高人群的首选”的相关菜谱

牛奶,黑全麦粉,核桃,燕麦,盐,葡萄干,蔓越莓干,白芝麻,黑芝麻,南瓜仔仁,酵母,葡萄籽油

初一的厨房

高粉,全麦粉,普通酵母,冷水,盐,葡萄干,蔓越莓干

Q桃子麻麻

高筋面包粉,杂粮面包粉,牛奶,糖,盐,酵母,黄油,内馅,豆沙，肉松

陈米开

软欧粉,黑麦粉,杂粮粉,液体砂糖,天然种,烫种,水,盐,熟黑芝麻,提子干,蜜枣,熟核桃仁,干酵母

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高筋面粉,黑麦杂粮粉,砂糖,盐,低糖干酵母,啤酒,橄榄油,冰水,温水,蔓越莓干,核桃,糖渍橙皮

为食猫Inness

青瓜,胡萝卜,圣女果,柠檬

海迅知食课堂

鸡蛋,西红柿,芹菜,大蒜,姜,青、红辣椒

豆粉256403

佛手瓜,玉米,胡萝卜,黄花菜,无花果,木耳,瘦肉

用户已注销

平包菜（甘蓝菜）,泡发好的黑木耳,金针菇,胡萝卜,薄荷叶,盐,生抽,食用油

油米姐姐

燕麦,高筋面粉,盐,细砂糖,干酵母,水,黄油（软化）,核桃碎,酒浸葡萄干

KitchenAid凯膳怡

玉米须,霜降桑叶,天花粉,麦冬,炒山药,三七,青钱柳,杜仲雄花,荷叶,猴头菇,红曲米,胎菊,丹参,玉竹,牛蒡根,绞股蓝,山楂

半夏.食养

大米,糙米,藜麦,高梁米

jijiqucho

中筋面粉,酵母粉,清水,玉米粉,赤藓糖醇,熟油(花生油最好）,油酥：面粉和食用油

珊珊1987

苦瓜,西芹,苹果,菠萝,橄榄油,食盐

踏浪而来的风

酵头（高粉）,酵头（水）,酵头（酵母）

深海爱猫咪

高筋面粉,杂粮糊,盐,干酵母,水,橄榄油,果干（葡萄干蔓越莓干）

潶铯芼衣

枸杞,祁达堂紫灵芝片

qq0606

南瓜,高筋面粉,胡萝卜,牛奶,酵母

Joy樱桃小艾

长茄子,番茄,小葱,蒜,生抽,老抽,耗油,醋,糖,淀粉,青椒,金针菇

啊哦白月光

汤种,吐司粉,糯米粉,糖,水,主面团,吐司粉,糖,酵母,盐,鸡蛋,酸奶,油,汤种

蓝色冰海的小甜甜