“杂蔬三明治”的相关菜谱

吐司,紫甘蓝,芝士片,火腿片,芦笋,Tadasco辣椒仔蒜味调料汁

手揉女汉子

吐司,青豆,玉米,胡萝卜,紫甘蓝,马苏里拉芝士,沙拉酱

飘零星

贝果,大虾,洋葱,豌豆,胡萝卜,芝麻菜,烧烤酱,黑胡椒

鑫淼七

鸡胸肉,青豆,玉米粒,胡萝卜,洋葱,生菜,西红柿,盐,蛋清,白胡椒粉,生抽,吐司片,沙拉酱

云朵面包zx

鸡蛋清,全蛋,牛奶,燕麦,小番茄,西蓝花,口蘑,洋葱,彩椒,芦笋,荷兰豆,苦菊,蓝莓,无花果,草莓,桑葚,香蕉,木瓜,黑芝麻,核桃,奇亚籽,橄榄油

声音好听的西芹很聒噪

全麦吐司,百吉福芝士片,火腿,生菜,番茄,沙拉酱,番茄酱

厨色生香

吐司片,鸡蛋,蟹柳,什锦蔬菜粒,马苏里拉奶酪,番茄酱,黑胡椒碎,食用油

小菁同学

生菜,鸡胸,黄瓜,沙拉酱,鸡蛋,西红柿,培根

高大神__

九牙菜,紫甘蓝,西青菜,丘比沙拉汁（芝麻味）,丘比沙拉汁（沙拉味）

大狮小厨

新娘全麦自发粉,高筋面粉,奶粉,玫瑰茄汁,鸡蛋(面团用),白糖,蜂蜜,酵母,食盐,黄油,蔬菜水果,马苏里拉芝士碎,鸡蛋

俏俏Y

开心果面包,雀巢炼乳,川味豆瓣鱼肉,清炒韭菜

油菜花开呀

面包片,生菜（越小清新越脆）,西红柿,火腿肠（可用鸡蛋代替）,丘比沙拉酱

超人小汉堡

原味土司片,番茄,青瓜,鸡蛋,沙拉酱

Ms小欧

土司,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,沙拉酱,盐

圆圆烘焙

方包,生菜,紫甘蓝,芝士,番茄,鸡蛋,番茄酱,千岛酱

yannnbabee

白吐司,鸡蛋,西红柿,生菜叶,番茄酱,沙拉酱

MissQiao729

吐司,沙拉酱,卷心菜,吞拿鱼罐头,芝士片,洋葱,黑胡椒,培根,鸡蛋

一起喝下午茶

吐司,鸡蛋,芝士片,生菜

爱美食的疯姐🌸

吐司,沙拉酱,番茄酱,熟青豆,火腿肠,肉松,海苔碎,烤好的鸡蛋,黑芝麻

果妈私房菜

煎蛋,黄瓜,生菜,煎鸡肉,自制沙拉酱,雀巢炼奶

若水寒_小韩