“营养均衡”的相关菜谱

鸡胸肉,胡萝卜,西芹,洋葱,青椒,香油,酱油,盐,胡椒粉

JUJURAI

黄豆,糯米,血糯米

o神兜兜o

鸡胸肉,鸡胸肉,胡萝卜,胡萝卜,青红椒,青红椒,鸡蛋,鸡蛋,生抽,生抽,耗油,耗油,胡椒粉,胡椒粉,盐,盐,面粉,面粉

No糯糯oN

吐司片,鸡腿肉,圆白菜,麟虾,沙拉酱

怪味熙

里脊肉片,青红椒,料酒,淀粉,生抽,老抽,生姜,白胡椒粉,葵花籽油

岁月静好310w

猪脊骨,白萝卜,虾,芦笋,油菜,香菇,红甜椒,红糙米,大米,玉米淀粉,大葱,大蒜,姜,八角,花椒,料酒,酱油,盐,小葱,米醋

meggy跳舞的苹果

全麦面包,牛排,生菜,西红柿,鸡蛋,橄榄油,盐

坎坎吃点啥

轻养谷物杂粮,若羌红枣,饮用水

沙小囡

芥兰,广式腊肠,酒,蒜瓣,姜片,砂糖

大C关关

非烟熏培根,蝴蝶形意面,番茄酱,盐,洋葱,黄油

美食美色亲子🥗食记🥗

吐司片,低脂芝士片,生菜,番茄,酸黄瓜,蓝莓,鹌鹑蛋,丘比蛋黄沙拉酱

澄还是橙色

鸡胸肉,土豆,胡萝卜,洋葱,豌豆,盐,清水,咖喱

畏惧水的杯子

优质碳水化合物,水果,优质蔬菜,高蛋白（低脂肪）,不饱和脂肪酸（适量）

ZzJam-

莲藕,胡萝卜,金针菇,白菜,菠菜,黑木耳,鹌鹑蛋,大蒜,小葱,黑白熟芝麻,辣椒油,生抽,白糖,鸡精,香醋,香油,盐

笑语流年

鲍鱼,红尖椒,青尖椒,泡青椒,泡红椒,藕尖,姜,蒜,生抽,盐,老抽,鸡精

桃茜茜丶

面粉,牛奶,鸡蛋,香蕉

膳美食记

主料：土豆,主料：鸡蛋,主料：洋葱,主料：尖椒,主料：面粉,辅料：五香粉,辅料：盐,辅料：鸡精,辅料：食用油

冷酷居居g-入驻爱美食

豆角,咸肉,玉米粒,大米,玉米油,盐

印象时光1

芦笋,芝士,培根,黑胡椒碎,牙签

帅帅的熙熙大厨

西红柿,丘比蛋黄沙拉酱,全麦面包,水煮鸡蛋,生菜

岁月静好310w