薏米红豆花生瘦身养颜粥

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静默成诗
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懒人食谱，节后清脂瘦身帮手，养颜美容粥。一般人群均可食用，但孕妇忌食；身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。 ——2014.10.8

养颜粥的用料

薏米 1把 红豆 1把
生花生米 1把

养颜粥的做法

薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法图解1

步骤1

食材合影。
薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法图解2

步骤2

洗净后用清水浸泡2-3个小时，夏天的话得放冰箱。
薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法图解3

步骤3

放入电压力锅，添加适量清水，用煮粥功能煮熟即可。
薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法图解4

步骤4

装碗开吃。

养颜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-08

©本菜谱的做法由 静默成诗 编写，未经授权不得转载

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