补血养颜粥

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姚芸清
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阴雨绵绵，天气湿冷。要懂得照顾好自己，一碗热腾腾的养颜粥。补血补气，吃出好气色。

养颜粥的用料

食材：红豆 用量：一把 食材：红米 用量：一把
食材：红枣 用量：一把 食材：红皮花生 用量：一把
食材：红芸豆 用量：一把 食材：枸杞 用量：一把

养颜粥的做法

补血养颜粥的做法图解1

步骤1

准备食材
补血养颜粥的做法图解2

步骤2

红芸豆和红豆淘洗干净，用清水侵泡一晚。
补血养颜粥的做法图解3

步骤3

红枣清洗干净去核切片，枸杞过水清洗备用。
补血养颜粥的做法图解4

步骤4

将红豆红芸豆花生红米放入锅中，加入清水。
补血养颜粥的做法图解5

步骤5

盖上锅盖，大火煮25分钟。
补血养颜粥的做法图解6

步骤6

打开锅盖，倒入红枣和枸杞，继续加热5分钟。
补血养颜粥的做法图解7

步骤7

一碗热气腾腾，红红火火的益气补血养颜粥就做好了，开动吧。

养颜粥的烹饪技巧

加入少许红糖味道会更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-01

©本菜谱的做法由 姚芸清 编写，未经授权不得转载

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