牛奶雪耳炖原只木瓜

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秋高气爽，干燥开始入侵我们的生活，空气干燥，水分较少，特别容易唇干口渴，皮肤干燥，这个时候，适时的汤水是非常重要的，正所谓秋季养生嘛，这个牛奶雪耳炖木瓜，滋润、养颜，甜入心经，甜心能安神，提高睡眠质量，亦可润燥去火。

牛奶雪耳炖木瓜的用料

木瓜 3个 雪耳 一朵
牛奶 150ml 冰糖 适量

牛奶雪耳炖木瓜的做法

牛奶雪耳炖原只木瓜的做法图解1

步骤1

木瓜洗净，从2/8分界处切开
牛奶雪耳炖原只木瓜的做法图解2

步骤2

用汤匙将木瓜里的籽和馕去掉
牛奶雪耳炖原只木瓜的做法图解3

步骤3

雪耳泡软，将黄色的蒂去掉，切成小块
牛奶雪耳炖原只木瓜的做法图解4

步骤4

将雪耳放进木瓜里
牛奶雪耳炖原只木瓜的做法图解5

步骤5

放上一小颗冰糖、枸杞和加入适当的牛奶
牛奶雪耳炖原只木瓜的做法图解6

步骤6

盖上盖子，炖锅内火开炖15分钟
牛奶雪耳炖原只木瓜的做法图解7

步骤7

成品图

牛奶雪耳炖木瓜的烹饪技巧

1、如果是甜牛奶，可以不用放冰糖，因为木瓜本来就甜 2、因为是用牛奶炖，所以不能炖太久
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-18

©本菜谱的做法由 anjolee 编写，未经授权不得转载

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