暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法

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猪腰子的营养价值：猪腰含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁和维生素等，有健身补腰，和肾理气之功效，具有补肾气，，通膀胱，消积滞，止消渴之功效，可用于治疗肾虚腰疼，水肿，耳聋等症。 葱，姜，蒜：适量，盐：适量，料酒：5勺，海鲜酱油：3勺。 另附5秒钟去除腰臊的方法及连接地址： #戳链接#

暴炒腰花的用料

猪腰子 3个 大葱 2寸段
老姜 5片 彩椒（红，黄，绿） 各50克
干辣椒 2个 大蒜 5粒
海鲜酱油 3勺 料酒 6勺
盐 适量

暴炒腰花的做法

暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解1

步骤1

准备所有食材：猪腰子3个，料酒，海鲜酱油，彩椒洗净切成菱形，葱，姜，蒜切片。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解2

步骤2

切好的猪腰子泡2-3个小时，期间多次换水。（去腰臊的过程另附）
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解3

步骤3

最后倒入1/2料酒，再泡一会儿。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解4

步骤4

烧一锅开水，倒入腰花。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解5

步骤5

腰花倒入开水后，数5秒钟后捞出。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解6

步骤6

捞出后待用。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解7

步骤7

底锅放入油和辣椒，辣椒炒出香味
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解8

步骤8

放入葱，姜，蒜继续煸香。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解9

步骤9

放入待用的腰花，煸炒均匀。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解10

步骤10

放入另一半料酒。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解11

步骤11

放入海鲜酱油，翻炒均匀。
暴炒腰花---附5秒钟去除腰臊的两种方法的做法图解12

步骤12

关火后，放入彩椒，炒至断生。

暴炒腰花的烹饪技巧

炫润丝巾温馨提示：腰花怎么切都行，只要您喜欢，切片，我都凉拌吃。 另附5秒钟去除腰臊的方法及连接地址：http://www.douguo.com/cgcook/cgedit/961
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-01

©本菜谱的做法由 炫润丝巾 编写，未经授权不得转载
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