减肥零食坚果球

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CHUCKY_ONG
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任何坚果和葡萄干都可以制作

减肥零食坚果球的用料

任何坚果都可以 腰果
杏仁 榛子
葡萄干 要比其他的量多一把 核桃
黑芝麻

减肥零食坚果球的做法

减肥零食坚果球的做法图解1

步骤1

如果找不买一大把坚果 可以买一袋坚果综合装
减肥零食坚果球的做法图解2

步骤2

把所有的坚果和材料用搅拌机打匀 不要打得太细碎 大概4-5秒 一定要放多一点葡萄干
减肥零食坚果球的做法图解3

步骤3

捏成团 放入保鲜盒进冰箱 一天一颗作为间食 一次可以吃到很多坚果 大小一定掌握好量 大概两个小西红柿的大小

减肥零食坚果球的烹饪技巧

葡萄干一定要比其他材料多放一大把
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-04

©本菜谱的做法由 CHUCKY_ONG 编写，未经授权不得转载
分类： 零食 下午茶 减脂瘦身 功效

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