香煎鸡扒饭

精品
2.4万 浏览 66 收藏
收藏
lin小厨
lin小厨
＋ 关注

我觉得女孩子会点厨艺既是生存之本，更能居于生活之上。周末放假总是一个人吃午饭，一菜一汤一肉既麻烦又吃不完，于是研究起了适合一人吃的饭，精致且健康。

香煎鸡扒饭的用料

米饭 1碗 鸡胸肉 4块（适量而定）
芥蓝菜 数根 红萝卜 1个
香菜 2根 生粉 1勺
胡椒粉 1勺 香油 1勺
鸡粉 1勺 鸡蛋 1个
面包糠 20g

香煎鸡扒饭的做法

香煎鸡扒饭的做法图解1

步骤1

鸡胸肉去皮洗净沥干
香煎鸡扒饭的做法图解2

步骤2

把生粉、香油、胡椒粉、鸡粉等调理放入肉里面拌匀腌制。

步骤3

鸡蛋打匀
香煎鸡扒饭的做法图解4

步骤4

将鸡肉放入打好的鸡蛋里，取出，沾面包糠，放油锅里文火煎至两边都变金黄即可
香煎鸡扒饭的做法图解5

步骤5

热锅，爆蒜蓉油，炒芥蓝和红萝卜，起锅收汁
香煎鸡扒饭的做法图解6

步骤6

用碗装一碗饭倒扣在盘上，鸡扒、芥蓝胡萝卜入盘，ok开动

香煎鸡扒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-15

©本菜谱的做法由 lin小厨 编写，未经授权不得转载

香煎鸡扒饭的其他做法更多

香煎鸡扒饭的全部作品

上传我做的这道菜

香煎鸡扒饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香煎鸡扒饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 香煎鸡扒饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活