丰胸早餐三黑甜粥

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Minaaaaa
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众所周知天然的黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。

丰胸早餐三黑甜粥的用料

黑米 20g 黑豆 20g
黑芝麻 20g

丰胸早餐三黑甜粥的做法

步骤1

三种食材洗干净后，将黑米和黑豆放在温水中侵泡半个小时。

步骤2

泡好后，上锅熬煮，等粥沸腾后撒入黑芝麻搅拌均匀 继续熬煮至所有食材松软。
丰胸早餐三黑甜粥的做法图解3

步骤3

根据个人口味加糖拌匀。每天早上食用一碗，胸部up up up！

丰胸早餐三黑甜粥的烹饪技巧

每天早上食用1碗，一定要坚持噢，一周就能感觉到胸胀，有这个感觉的伙伴们一定要坚持，每天吃，这是胸部在发育的信号噢。一个月胸部就能有变化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-17

©本菜谱的做法由 Minaaaaa 编写，未经授权不得转载

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