蒜蓉西兰花

9135 浏览 52 收藏
收藏
ΑНЯ*甜甜*
ΑНЯ*甜甜*
＋ 关注

第一次上传，忘记了拍细节图，大家凑合看吧！

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1朵 胡萝卜 半根
大葱 一段 大蒜 4～5瓣
酱油 2～3汤匙 蚝油 1汤匙
淀粉 少许

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

第一次上传，忘记了拍细节图，大家凑合看吧！ 好所有食材，洗净。西兰花掰小块，胡萝卜切片，葱切小段，蒜拍碎切末。淀粉加水稀释。
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

炒锅加水烧热放2滴油加少许盐，放入西兰花，待西兰花颜色变深即可捞出。
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

炒锅加油烧热，葱段爆香，放入西兰花和胡萝卜片快速翻炒，放酱油，蚝油，盐，蔬菜精（鸡精也可，没有可不放）如炒锅过干，可加少许水。快速翻炒下加蒜末，水淀粉勾芡出锅。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-24

©本菜谱的做法由 ΑНЯ*甜甜* 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 清淡 中国菜 12-23个月

蒜蓉西兰花的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜蓉西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蒜蓉西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 蒜蓉西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活