营养美味的茄汁龙利鱼

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茄汁龙利鱼的用料

西红柿 2个 龙利鱼
料酒 胡椒粉
淀粉 姜片

茄汁龙利鱼的做法

营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解1

步骤1

龙利鱼化冻，切薄片
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解2

步骤2

放上姜片、一勺盐
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解3

步骤3

倒入料酒
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解4

步骤4

倒入胡椒粉
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解5

步骤5

搅抖均匀，腌一会
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解6

步骤6

西红柿切小块，放入油，开始炒、熬汁
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解7

步骤7

放入番茄酱一勺
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解8

步骤8

在放入白糖一小勺
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解9

步骤9

同时另一锅，腌好的鱼片放水里滚一下
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解10

步骤10

滚完后捞出，放入茄汁锅里
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解11

步骤11

煮啊煮，
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解12

步骤12

最后在放入氺淀粉收汁，可以留一点，给娃拌饭
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解13

步骤13

成品，超级嫩的鱼片，娃儿拿卤拌饭，吃的好香
营养美味的茄汁龙利鱼的做法图解14

步骤14

小朋友爱吃的茄汁龙利鱼，简单又营养

茄汁龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-20

©本菜谱的做法由 西瓜丢丢 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 香 晚餐 中国菜

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