五谷养生养颜粥

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五谷养生养颜粥的用料

黑米 40g 血糯米 50g
红豆 100g 薏米仁 50g
莲子 50g 红枣 10个
枸杞 10g

五谷养生养颜粥的做法

五谷养生养颜粥的做法图解1

步骤1

准备材料
五谷养生养颜粥的做法图解2

步骤2

洗净后浸泡
五谷养生养颜粥的做法图解3

步骤3

煮锅中放入大半锅清水，将红豆和薏米倒入煮开改小火
五谷养生养颜粥的做法图解4

步骤4

煮至红豆略有裂缝
五谷养生养颜粥的做法图解5

步骤5

倒入黑米和血糯米熬煮开转小火煮半小时左右倒入莲子继续慢煮
五谷养生养颜粥的做法图解6

步骤6

最后熬至浓稠后放入洗净的红枣和枸杞煮几分钟左右即可
五谷养生养颜粥的做法图解7

步骤7

成品
五谷养生养颜粥的做法图解8

步骤8

文火慢煮的粥很浓稠好吃

五谷养生养颜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-28

©本菜谱的做法由 梦悦的小灶炉 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 早餐

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