低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉

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酒里光食里疯
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超级简单的沙拉 减肥期间用来代替晚餐最好不过了 低热量高饱腹感 用酸奶代替沙拉酱也减少了热量 蔬菜水果也可以换成自己喜欢的东西进去 放西红柿进去味道不会觉得奇怪 会有惊喜 不过要用甜的口感沙沙的西红柿

低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉的用料

苹果 一个 西红柿 一个
香蕉 一根 黄瓜 半根
原味酸奶 一盒

低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉的做法

步骤1

准备好食材 洗干净 切均匀大小的块
低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

拿一个大碗 将切好的水果蔬菜放进去 再倒入原味酸奶
低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

将酸奶与水果蔬菜搅拌均匀就可以了 饱腹感极强 我觉得这都可以当两个人的量了

低脂减肥餐——水果蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-26

©本菜谱的做法由 酒里光食里疯 编写，未经授权不得转载

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