【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜

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黑暗料理王七宝
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三月不减肥，四五六七八九徒伤悲。又到了减肥的高峰期！！！但是想要健康减肥 有效减肥 一定要谨记 “三分练,七分吃!”黄瓜炒鸡蛋，清香可口，营养丰富，脂肪含量少，赶紧来一份。

鸡蛋炒黄瓜的用料

黄瓜 250g 鸡蛋 2个
盐 油
其它随意

鸡蛋炒黄瓜的做法

【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜的做法图解1

步骤1

黄瓜洗净切片，备用。
【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜的做法图解2

步骤2

鸡蛋2只，打散。加少许食盐。（打鸡蛋可以加一点点水，炒出的鸡蛋会更嫩，不能多，只能一点点。）
【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜的做法图解3

步骤3

热锅下油，下鸡蛋，成型。推至锅边，
【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜的做法图解4

步骤4

下黄瓜快炒，关火。加一点点食盐，起锅。
【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜的做法图解5

步骤5

黄瓜的清香和鸡蛋的香味融合在一起，尽管葱 蒜什么都不加，还是很好吃！也可以根据你自己的喜好加入其它调料，但是注意 少盐 少油 少烹饪（时间）。

鸡蛋炒黄瓜的烹饪技巧

tips：黄瓜清淡，如果口味重一点的人可以加点微辣的红椒来炒，一是视觉上感觉好，瓜绿椒红的，二是符合个人口味，但是不能太辣，否则会抢了黄瓜和鸡蛋的清爽味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-09

©本菜谱的做法由 黑暗料理王七宝 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 咸鲜 减脂瘦身 中国菜

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