百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】

百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】

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清蒸鲫鱼的用料

鲫鱼 1条 瘦肉 适量
马蒂 适量 姜片 适量
葱花 适量 姜末 适量
胡椒粉 适量 葱节 适量

清蒸鲫鱼的做法

百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解1

步骤1

鲫鱼一条，先用刀击晕，用刀尖去除鱼鳃，用刀背刮去鱼鳞。剪开鱼肚取出内脏，小心不要弄破了胆，鱼背上打一字刀。
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解2

步骤2

鱼入盆，撒入适量的盐，涂抹均匀后腌制10分钟。
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解3

步骤3

马蒂少量，去皮切成绿豆大小的粒备用。
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解4

步骤4

纯瘦肉也切成黄豆大小的粒备用。
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解5

步骤5

肉粒入碗，加入适量的盐、生粉、姜末、葱花，用手抓均后反复摔打，让肉上劲，肉上劲后加入马蒂粒，抓均反复摔打上劲。
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解6

步骤6

先将鲫鱼清洗掉表面盐分，再将已打上劲的肉装入鱼腹。
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解7

步骤7

鲫鱼装入蒸碗后加适量的水，再放入2片姜。蒸锅一次性加足水后放入蒸碗盖上锅盖。大火烧开锅里的水后转小火蒸2.5小时。
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解8

步骤8

2.5小时后，加入适量的盐、胡椒粉、葱节，这样一道美味滋补的【清蒸鲫鱼】就完成了。
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】的做法图解9

步骤9

成品图

清蒸鲫鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-03

©本菜谱的做法由 舍得的美食诱惑 编写，未经授权不得转载

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