凉拌芹菜胡萝卜花生米

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凉拌芹菜胡萝卜的用料

芹菜 花生米
胡萝卜 盐
鸡精 香油

凉拌芹菜胡萝卜的做法

凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法图解1

步骤1

芹菜洗净切段，花生米准备好。
凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法图解2

步骤2

水烧开后倒入芹菜，里面滴几滴油。会保证芹菜的翠绿，开火后放入凉水中拔一下。
凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法图解3

步骤3

水开倒入花生米，煮5分钟，然后焖一会捞出。
凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法图解4

步骤4

胡萝卜切块。
凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法图解5

步骤5

盆里放入胡萝卜，芹菜和花生米。放盐，鸡精，香油拌匀。

凉拌芹菜胡萝卜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-06

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分类： 高血脂 甲亢 心血管疾病 代谢综合征人群 营养需求人群

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