健身必备水煮鸡胸肉

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红妆小璃
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每个健身爱好者大概都会喜欢这道菜，鸡肉是白肉，水煮不会胖

健身必备水煮鸡胸肉的用料

一块鸡胸肉 250g 盐 20g
烧烤混合调料 20g 姜 1片

健身必备水煮鸡胸肉的做法

步骤1

鸡胸肉清水洗净，切几刀

步骤2

准备一锅刚没过鸡胸肉的冷水，放入姜片，食盐，鸡胸肉

步骤3

大火煮开，用筷子插进去，肉是硬的，代表熟了
健身必备水煮鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉捞出，晾凉，手撕开，加烧烤调料拌匀

健身必备水煮鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-08

©本菜谱的做法由 红妆小璃 编写，未经授权不得转载

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