香煎迷迭香羊排

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许多人认为在家里吃饭就是为了节约，其实在家里吃饭是品新鲜、美味、乐趣；在外吃的是简单而在家吃的是豪华，这也是个人的喜好。 这个菜谱在我的电脑文件夹里储存了有3个多月了，这是3月份先生生日的是时候做的一道西式料理，有些时间也没上菜谱了。羊排经常会搭配黑胡椒酱或薄荷酱一起吃，这次就纯粹的吃原味的羊排。 生日当然有蛋糕下次再上蛋糕菜谱，总结一下这道法式羊排，用煎的烹饪方式吃起来不用担心会让肉质变干，其实煎的时候火候控制好；盐不能提前放要等到快煎好的时候才加入，这样就不会让肉质失去水分，口感吃起来自然就鲜嫩多汁。

迷迭香羊排的用料

法式羊排 5块 迷迭香（干） 3G
橄榄油 50ML 研磨五彩胡椒 适量
喜玛拉雅岩盐 适量 沙拉菜 适量

迷迭香羊排的做法

香煎迷迭香羊排的做法图解1

步骤1

提前一天晚上把羊排腌制，盘子里放入橄榄油、迷迭香干和五彩胡椒或黑胡椒。
香煎迷迭香羊排的做法图解2

步骤2

羊排洗净后用厨房纸吸干多余的水分，把羊排两面沾上迷迭香橄榄油里。
香煎迷迭香羊排的做法图解3

步骤3

盖上保鲜膜入冰箱冷藏一个晚上，先不要放盐，因为提前放盐会让羊排的肉汁和水分提前流失，这样煎起来就缺少了肉汁了。
香煎迷迭香羊排的做法图解4

步骤4

第二天冰箱取出羊排提前室温30分钟，不粘锅里倒入1汤匙的橄榄油，微微加热后放入羊排，用中火慢煎。
香煎迷迭香羊排的做法图解5

步骤5

将羊排一面煎的金黄色时洒上适量的盐调味，继续翻另一面煎。
香煎迷迭香羊排的做法图解6

步骤6

同样的煎的金黄色时洒上盐调味后即可熄火，依据自己的喜好添加一些黑胡椒粉。
香煎迷迭香羊排的做法图解7

步骤7

把羊排放入盘子里，用一些沙拉菜作为拌菜即可。
香煎迷迭香羊排的做法图解8

步骤8

成品。
香煎迷迭香羊排的做法图解9

步骤9

成品。
香煎迷迭香羊排的做法图解10

步骤10

成品。
香煎迷迭香羊排的做法图解11

步骤11

成品。

迷迭香羊排的烹饪技巧

-依据个人喜好搭配调味料和沙拉菜，也可以用薄荷酱搭配羊排一起食用。 -依据个人喜好将羊排煎成五成或七成熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-20

©本菜谱的做法由 KL乐悠悠 编写，未经授权不得转载

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