红枣牛奶炖

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晴子vciw
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红枣中富含各种矿物质和维生素,维C和铁比较多,而维C可以有效促进铁的吸收，牛奶中唯一缺乏的就是维C。 红枣有补血功效，但是牛奶没有补血功效，它可以补充蛋白质，如果贫血或病后可以饮用。

红枣牛奶炖的用料

牛奶 250ml 红枣 6颗

红枣牛奶炖的做法

红枣牛奶炖的做法图解1

步骤1

1:红枣洗净去核 2:红枣加一点矿泉水炖五分钟 3:加入适量牛奶炖十五分钟 4:待凉，开吃啦

红枣牛奶炖的烹饪技巧

一般炖15分钟就够了哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-28

©本菜谱的做法由 晴子vciw 编写，未经授权不得转载

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