紫薯吐司卷宝宝辅食微课堂

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紫薯吐司卷参考年龄：10个月+ 紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘，硒元素有助于智力发育，另外，紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞，是非常经济实惠的花青素食物，能够增进宝宝的视力发育。

紫薯吐司卷的用料

吐司 1片	紫薯 100克
熟香蕉 1根	婴儿奶粉 20ml

紫薯吐司卷的做法

步骤1

首先我们准备好需要的食材。

步骤2

紫薯去皮切块，上锅蒸至软烂。

步骤3

紫薯蒸好后放凉一会儿，再加入20克配方奶。

步骤4

搅拌均匀，捣成泥。紫薯不需要捣得特别细腻，适当的块状有利于锻炼宝宝咀嚼能力

步骤5

吐司切去边缘，用擀面杖压紧实一点，没有擀面杖的话可以用玻璃瓶压。

步骤6

均匀的涂上紫薯泥。

步骤7

放上香蕉。

步骤8

卷起来，结合处压紧，多出来的香蕉头尾切去。

步骤9

切成恰好宝宝能一手抓的大小就可以啦。

紫薯吐司卷的烹饪技巧

TPIS：今日辅食小贴士 1添加の小要领 ●紫薯刚蒸好要稍微冷却一会儿再加入配方奶，这样可以最大程度的保留配方奶的营养。 ●香蕉要选择熟一点的香蕉，生香蕉容易导致宝宝便秘。 2黄妈说..... ●很多宝妈错误的认为紫薯是转基因食物，其实这是个谣言。很多机构都有过辟谣声明，妈妈们不要在困扰可以不可以吃的问题了。 ●如果给10个月宝宝食用，尽量选择无糖型的吐司制作。 3制作小要领： 1：紫薯刚蒸好后比较烫，需要稍微冷却一会儿再加入配方奶，这样可以最大程度的保留配方奶的营养。 2：吐司需要用擀面杖或玻璃瓶压紧实一点，这样卷起来就不容易散，更容易定型。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-03

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分类：伊可新

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