「迟の味」火爆猪肝

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刘喜悦小朋友
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很多人觉得家常菜嘛，随便炒炒就是了，最主要是健康。 所以，现在“健康”身上背了很多锅。为什么不好看啊，因为没有添加剂，健康。为什么这个味道缺点意思啊？因为我们没放什么调料，健康。拜托，食物要吃进肚子里才能真健康，你做的东西人家吃都不想吃，还有什么健康可言？ 中餐讲究色香味俱全，排在第一的就是色，菜品的样子如果不好看，后面的香和味也会受到不同程度的影响。在烹饪这件事情上，每个人都应该做个有责任感的颜控，兼顾外观、味道和营养，让在家吃饭真正变成一种享受。

火爆猪肝的用料

猪肝 500g 胡萝卜 1小根
青椒 2个 洋葱 半个
木耳 20个 生姜 3-4片
蒜 5瓣 食盐 适量
生抽 适量 料酒 适量

火爆猪肝的做法

「迟の味」火爆猪肝的做法图解1

步骤1

猪肝一定要先泡水，先冲水清洗，然后泡2个小时左右。期间可以用手挤压一下，把血水挤出来，既能避免毒素滞留也可以祛除肝脏的腥味。如果实在没时间，可以切成片后泡个十来分钟，但不是很建议这种做法，因为这样泡食物的味道和营养都会不同程度的流逝。
「迟の味」火爆猪肝的做法图解2

步骤2

猪肝切薄片，切到自己能力范围内的最薄，更容易快速爆熟和入味。适量淀粉用料酒化开，放入少量盐，腌制30分钟左右。
青椒、胡萝卜、洋葱、大蒜切片，生姜切成末。
「迟の味」火爆猪肝的做法图解3

步骤3

将猪肝放入开水中过一遍，水烧开放进去，搅开后立刻关火，用凉水冲掉浮沫。一定要快，猪肝很容易老。冲好后沥干。
「迟の味」火爆猪肝的做法图解4

步骤4

热锅冷油，开小火，把郫县豆瓣、干辣椒、花椒、姜末、蒜片放入锅中煸炒炒香。
「迟の味」火爆猪肝的做法图解5

步骤5

转大火，把青椒片、胡萝卜片、洋葱片和木耳入锅，加入适量盐、生抽和料酒，快速翻炒约1分钟。切的厚的话可以多炒一会。
「迟の味」火爆猪肝的做法图解6

步骤6

倒入猪肝，再快速翻炒约1分钟，关火出锅。这里，一定要最大火，这也是火爆猪肝能否保持嫩滑口感的要点。不常下厨的盆友，可以出锅前先挑一块厚一点的猪肝尝尝是不是已经熟了，觉得差点意思的可以再多炒炒。但时间不宜过长，否则猪肝老了口感会很差。
「迟の味」火爆猪肝的做法图解7

步骤7

特别说一下，这个其实是个万能菜谱，猪肝可以换成任何别的肉，猪肉片、鸡肉片、牛肉片都OK，做法没有大变化。你看，兼顾色香味，是不是也很简单？

火爆猪肝的烹饪技巧

如果要想颜色更艳丽一点，可以把蔬菜先过一遍热水，也是水烧开后丢下去筷子搅开后马上捞上来，然后转到Step.6，翻炒时间再稍微缩短点就OK。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-22

©本菜谱的做法由 刘喜悦小朋友 编写，未经授权不得转载

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