八物粥（红豆、薏米、黑香米、红枣、枸杞、淮山、冰糖、燕麦）

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这款粥是非常有营养的，祛湿中补气血，好吃又健康。一定是放冰糖才能有效果哦！燕麦要买粗的，口感非常好！！每次都会忍不住吃上几碗。

八物粥的用料

红豆 适量 薏米 适量
黑香米 适量 红枣 6颗
枸杞 适量 淮山 适量
冰糖 适量 燕麦 适量

八物粥的做法

八物粥（红豆、薏米、黑香米、红枣、枸杞、淮山、冰糖、燕麦）的做法图解1

步骤1

所需材料如图：红豆、薏米、黑香米提前泡一晚，这样第二天煲就会减少好多时间哦。
八物粥（红豆、薏米、黑香米、红枣、枸杞、淮山、冰糖、燕麦）的做法图解2

步骤2

锅里的水煮开后，将红豆、薏米、黑香米三种食材先放入锅里煮40分钟左右。
八物粥（红豆、薏米、黑香米、红枣、枸杞、淮山、冰糖、燕麦）的做法图解3

步骤3

然后将红枣、枸杞、淮山一同放入煮15分钟，等待淮山煮软，最后放冰糖、燕麦煮5分钟就好了。口感像八宝粥，融融的，很好吃哦。我还炒了个蔬菜，早餐就应该这么营养健康。

八物粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-28

©本菜谱的做法由 Ccichra 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 原味 煮锅 早餐 晚餐

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