自制每日坚果

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刘大花
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每日坚果是现在比较流行营养的小吃，自制的更卫生安心，一天一小包，吃出健康美丽哦~

自制每日坚果的用料

各种喜欢的坚果（我选用的是核桃仁、腰果、榛子、大杏仁、蔓越莓干、南瓜子） 500克

自制每日坚果的做法

自制每日坚果的做法图解1

步骤1

准备好各种干果。
自制每日坚果的做法图解2

步骤2

将核桃仁、大杏仁、榛子仁、南瓜子、腰果分别用水稍稍清洗后晾干，不要时间过长。
自制每日坚果的做法图解3

步骤3

一一烤熟烤香。（以下温度时间仅供参考：生核桃仁150度10分钟；生腰果160度15分钟；生南瓜子140度6分钟；熟杏仁150度6分钟；熟榛子仁150度6分钟）
自制每日坚果的做法图解4

步骤4

依次取少量放入一个小号食品袋里，每份取8-10克。
自制每日坚果的做法图解5

步骤5

每天一包，味道棒棒哒。
自制每日坚果的做法图解6

步骤6

甘香美味哦~
自制每日坚果的做法图解7

步骤7

我还做了另外一种每日坚果（核桃仁、大杏仁、花生仁、南瓜子仁、葡萄干、蔓越莓干、玉米脆片）。

自制每日坚果的烹饪技巧

1. 烤箱温度时间灵活调整。 2. 清洗时间不宜过长，否则晾晒时间会很长。 3. 口味可以自行调整，可以加入自己喜欢的调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-04

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 烤 家常味 小吃 零食

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