补血养颜煲

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凡晨妈妈
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我做月子的时候总想吃的水果，老人们都是不能吃凉的，现在我的宝宝七个月了，分享一下我自己做的补气血的，可以当零食呢

补血养颜煲的用料

红豆 一小把 红枣 6颗
水 足量 银耳 一小把
冰糖 一小把 雪梨 一个
枸杞 5个

补血养颜煲的做法

补血养颜煲#月子餐吃出第二春#的做法图解1

步骤1

红豆银耳泡水早上泡中午做就行
补血养颜煲#月子餐吃出第二春#的做法图解2

步骤2

把银耳，红豆，大枣洗净放砂锅煲，放冰糖一小把大火顿，10分钟，小火半个小时
补血养颜煲#月子餐吃出第二春#的做法图解3

步骤3

雪梨一个
补血养颜煲#月子餐吃出第二春#的做法图解4

步骤4

雪梨削皮切块
补血养颜煲#月子餐吃出第二春#的做法图解5

步骤5

等银耳大枣红豆小火，半个小时放雪梨，在煲半个小时，

补血养颜煲的烹饪技巧

红豆补血，银耳满满的胶原蛋白，雪梨可以去火，在月子了宝妈们很容易上火的，枸杞补气，大枣也是好东西，我装在小瓶了保温，记得不要喝凉的，喝完要漱口哦，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-21

©本菜谱的做法由 凡晨妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常菜 中国菜 原味 清淡

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