牛奶燕麦蛋羹

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燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。燕麦片食谱内容源自Myllyn Paras官方网站： #戳链接#

牛奶燕麦蛋羹的用料

Myllyn Paras完整谷粒燕麦片 30克 鸡蛋 2个
芒果 适量 牛奶 200克
白糖 20克 火龙果 适量

牛奶燕麦蛋羹的做法

牛奶燕麦蛋羹的做法图解1

步骤1

准备好食材。
牛奶燕麦蛋羹的做法图解2

步骤2

把鸡蛋打散。
牛奶燕麦蛋羹的做法图解3

步骤3

把白糖放到锅中，倒入牛奶加热。
牛奶燕麦蛋羹的做法图解4

步骤4

冲入鸡蛋中，搅拌均匀。
牛奶燕麦蛋羹的做法图解5

步骤5

拿两个容器，放入Myllyn Paras完整谷粒燕麦片。
牛奶燕麦蛋羹的做法图解6

步骤6

倒入蛋液。
牛奶燕麦蛋羹的做法图解7

步骤7

盖上保鲜膜，在上面用牙签扎上约10个小洞。
牛奶燕麦蛋羹的做法图解8

步骤8

锅中入水烧开，放入鸡蛋液大火10分钟。
牛奶燕麦蛋羹的做法图解9

步骤9

切好芒果和火龙果放在蒸好的蛋羹上。

牛奶燕麦蛋羹的烹饪技巧

1、牛奶煮热加到鸡蛋中蛋羹很嫩滑。 2、不要用深的容器蒸蛋羹，浅一点易熟。 3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-29

©本菜谱的做法由 舒舒的厨房 编写，未经授权不得转载

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