微波炉香酥无油炸鸡翅

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偶尔想吃炸鸡就去KFC、德克士等快餐点一份,自打在超市看见生鸡翅的价格后,决定自己做健康又划算的炸鸡翅。在网上看到了这种方法,试一试,省时省力,味道还不错!

食材清单

五香粉 适量 生抽 适量
蚝油 适量 糖、盐 适量
鸡蛋液 适量 面粉 适量
面包糠 适量 鸡翅 适量

烹饪步骤

微波炉香酥无油炸鸡翅的做法图解1

步骤1

鸡翅焯水 两分钟
微波炉香酥无油炸鸡翅的做法图解2

步骤2

每个上面划几刀 便于入味
微波炉香酥无油炸鸡翅的做法图解3

步骤3

撒入盐、糖、五香粉(或者姜蒜葱段)、耗油、生抽,根据个人口味适量 抓匀 腌制四十分钟左右
微波炉香酥无油炸鸡翅的做法图解4

步骤4

准备面粉 蛋液 面包糠 腌制好的鸡翅按照以上顺序分别在里面滚一滚
微波炉香酥无油炸鸡翅的做法图解5

步骤5

用盘子(可微波)和筷子(不锈钢的导热过快 不妨选择竹制等)制作一个简易支架
微波炉香酥无油炸鸡翅的做法图解6

步骤6

摆放好放入微波炉微波火力叮三分钟
微波炉香酥无油炸鸡翅的做法图解7

步骤7

健康无油炸鸡翅出炉

小贴士

做熟之后用筷子戳一戳检验一下,目前禽流感案例频发,禽类食物一定要做熟喔₍₍ ง⍢⃝ว ⁾⁾
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-02-25 17:55:38

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