蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 油 适量
盐 一勺 鸡精 两勺
蒜 1头

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰一下，泡盐水十分钟
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

焯水2分钟
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

锅里热油，放入蒜蓉爆香，放入西兰花，鸡精，盐，
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

蒜蓉西兰花就好了

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

西兰花焯水的时候，注意看着，特别爱熟，别炒过了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-09

©本菜谱的做法由 小刘爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 下饭菜 家常菜

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